Forenthema: Nach-fasten

vieeeelen Dank liebe Nickyfastet💋 🙏

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AKTUELLES GEWICHT: 84 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -Low Carb-
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Hallo zusammen,

seit paar Tagen hab ich Magenprobleme,
Sodbrennen, komisches Gefühl im Rachenraum....
ich kann es gar nicht richtig beschreiben.
Hab mich daran erinnert, dass ich das Ende Dezember '21 ins Jahr '22 auch hatte, da hat mich mein Hausarzt sogar ne Woche krank geschrieben und mir Magenschutzkapseln verordnet. Diese hab ich jetzt aus dem Schrank gekramt und nehm da morgens eine.
Gestern nach 3 Tassen Kaffee wieder so übel Sodbrennen, dann heute Tee getrunken, jetzt ist es besser.
Irgendwie muss ich mich echt überfressen haben, dass mein Magen so zu kämpfen hat.
Ist halt blöd, weil ich ja nicht genau weiß, was nun gut oder schlecht ist.
Heute ist ja Geburtstag meines Bruders, da wird es am Nachmittag ein Stück den Apfelkuchens geben, den ich gebacken habe(da weiß ich ja was drin ist)
und am Abend- ja mal schauen wieviel Mini-Pizzen oder Flammkuchen ich da esse......

So denn, ich werde gleich abgeholt.
LG Funny

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Funny am 11.12.2022 um 22:48 Uhr ]

Hallo ihr lieben,

ich hab mich nun (wie Nickyfastet auch)
dem Tread im Januar 'Fasten zum Jahresbeginn'
angeschlossen.

Danach geht's dann das restliche Jahr hoffentlich hier wieder weiter- darüber würde ich mich sehr freuen🥰

Funny

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Ich auch

…. Ich auch 😊
Nur wann genau kann ich noch nicht sagen, das mach ich vom Bauchgefühl abhängig.

Grüßle von Claudii

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Halli Hallo

heute ist mein üblicher Wiegetag- die Richtung stimmt

Freut mich, dass ja alle (bis auf Natti- und sie macht bestimmt auch mit) für den Januar entschieden haben, zu fasten.
Gemeinsam sind wir stark- das wird immer so sein.

Ich zieh unseren Tread hier aber dieses Jahr auf jeden Fall durch.....denn ich hab mich echt an euch gewöhnt

und ich denke- wir sollten uns nach dem Fasten doch weiter hier treffen🤪 🤩

Heute morgen bin ich mit dem Fahrrad in die Arbeit, das war echt mächtig kalt bei -8°C🥶 🥶 
zumindest war ich hellwach als ich ankam🤣 🤣

Jetzt bisschen was einkaufen- unter anderem die kleinen süßen Weihnachtsgeschenke, was gerade so an Schoki im Angebot ist...die 'Großen' bekommen nur ne Kleinigkeit.

Aber jetzt erst mal aufwärmen, was bin ich dankbar, eine funktionstüchtige Heizung zu haben🙏 

So dann
bis die Tage
eure Funny

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AKTUELLES GEWICHT: 83,2 kg
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Schneller Gruss in die Runde - ja, mich gibts noch . Jahresendstress, dazu noch ein Haufen Extras, ich weiss gar nicht, wie das alles gehen soll!
Süss, dass Ihr mich gleich einplant zum Mitfasten im Januar! Bin eigentlich noch nicht entschieden, aber ersichtlich werde ich in der katholischen Fastenzeit nicht dazu kommen, daher wäre Januar wohl vernünftig. Allerdings bin ich in der ersten Woche im Urlaub, und da werde ich ganz bestimmt nicht fasten Habe aber gesehen, dass Claudia auch vermutlich erst ab 8. oder so einsteigt...
Im Übrigen nicht viel zu berichten. Jetzt hat mich der Süßkram eingeholt und das miese Essverhalten - Stressessen halt. Totaler Mist. Normalerweise gingen die Kilos nach den Buffett-Dienstreisetagen ja dann wieder herunter auf ca. 62,5 oder so, das ist aktuell nicht der Fall. Liegt auch daran, dass ich Nicht-Essen kaum hinbekomme, auch keinen IV-Tag. Bin eben wieder mal in der Situation, dass es alles drumherum zuviel ist und ich dann nicht die Konzentration auf mich aufbringe. Diagnose also wunderbar gelungen, nur die Therapie fehlt...

Tut mir leid, dass ich so wenig beitrage, ich denke aber oft an Euch (nicht umsonst habe ich ein Lesezeichen auf Euch gesetzt)!

Ganz viele Grüße
Eure
NAtti

Hi Natti,
das ist schön, dass du dich meldest
wir sind halt doch ne nette Truppe hier.

Ja, gegen Ende des Jahres scheint doch dann wirklich jeder in irgendeine seiner alten Gewohnheiten oder Fallen zu tappen.

Daher aufräumen im Januar !!!!
Jeder startet eben wann es am besten rein passt.
Ich hab ja durch meinen Trainer im Fitti, den 2 Januar ausgewählt, da er bei mir die Körperanalyse machen will und dazu brauch ich einen Termin.
Ab gesehen davon, ist es bei mir zwingend notwendig. Ich arbeite ja eh voll während des fastens und das macht mir nichts aus. Und ein ruhiger Monat ist es bei mir auch.

So denn
liebe verschneite Grüße aus dem Süden Baden Württembergs🌨️ ☃️ ❄️ 🌨️ ⛄ 
Funny

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Guten Abend, liebe alle und ein besonders herzliches hallo @ Natti… da haben wir Dich ganz automatisch mit ins fastenboot geholt
Steig ein wann Du kannst, besser paar Tage fasten als gar nicht , oder ?
Mir grauts ein bisschen vor dem frieren… Ich friere ja jetzt schon mit den ganzen Kilos drauf und essend! Wie soll das erst im klirrend kalten Januar werden… dazu hab ich mir aus Spar Gründen nur noch 1x wöchentlich Baden auferlegt, das schaff ich beim Fasten bestimmt nicht …und Sauna muss auch unbedingt sein im Januar… wenn man schon nichts isst …!
Aber ich freue mich auch drauf, dieses leichte und trotzdem euphorische - herrlich! Entlastung wird diesmal kurz sein, ich werde bestimmt Sylvester noch Alkohol trinken, am 01.01. mache ich Entlastung und die Share Pflaume nehme ich dann Montag Mittag …
Ich wünsche Euch schöne Träume… morgen radeln bei -7grad brrrrr… Funny wie Du schon sagtest, dann ist man wenigstens wach
Eure Nickyfastet

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 06.09.- 09.09.22
STARTGEWICHT: 63kg
AKTUELLES GEWICHT: 60,5 Kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 169
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Guten Morgen alle,🙋‍♀️

die Nacht war um 5 Uhr vorbei, kurz aufs Töpfchen🚽- nochmal hingelegen- konnte aber nicht mehr schlafen, also raus aus den Federn.
Ich hab heute frei, die Wettervorhersage meint, dass es kalt aber sonnig werden soll- also werde ich nach dem Mittagessen einen ausgiebigen Spaziergang planen.🚶‍♀️

Zum Mittagessen gibt's heute Zwiebelkuchen mit Salat.....
hab ich gestern auf den Abend gemacht mit roten Zwiebeln.
Sieht nicht gerade appetitilich aus, aber ich hatte keine normalen Zwiebeln da- und dem Geschmack schadet es nicht.😋na klar mit einem Low Carb Boden.....☺️

Mein Magen ist auch wieder in Ordnung.
Da bin ich echt froh.
Ab morgen hab ich für 4 Tage Spätschicht, 2 davon arbeite ich bis 22 Uhr. Mal schauen wie sich die Straßenverhältnisse ändern, damit ich mit dem Fahrrad 🚴fahren kann. Denn jetzt im Moment sind es so viele Stellen die glatt und gefroren sind, dass ich mich echt nicht traue😇 

Im Geschäft herrscht seit letzter Woche auf der anderen Station Corona, bis jetzt ist aber nichts auf uns rübergeschwappt und ich hoffe es bleibt auch so.
Immer dieses Schutzzeug an- und ausziehen ist echt anstrengend, das glaubt keiner der das nicht X-mal am Tag machen muss🙈
Ich hoffe also das beste wenn ich morgen wieder zur Arbeit komme.

Also ihr lieben
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Sonntag😘
eure Funny

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AKTUELLES GEWICHT: 83,2 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
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