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Cholin

Das Vitamin Cholin ist wichtig für die Fettverwertung, Leber, Gallenblase, Cholesterinspiegel, Konzentration, Nerven, Gehirn, ...

Zu den Lebensmitteln, in denen besonders viel Cholin enthalten ist, zählen beispielsweise Eigelb, Fleisch, Vollkornprodukte oder Gemüse.

Mehr Informationen zum Cholin habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Cholin - wichtig für die Nerven

Bluetooth-Körperfettwaage^*

Noch wichtiger als dein Gewicht ist zu wissen, wie viel Körperfett du mit dir herumträgst. Denn ein zu hoher Fettanteil zeigt, ob du aus gesundheitlichen Gründen abnehmen solltest – oder bereits im grünen Bereich bist.

Die Körperanalysewaage von Heimwert misst nicht nur Gewicht und Körperfettanteil, sondern auch Muskelmasse, BMI und viele weitere spannende Werte.

In diesen Pflanzen ist u.A. Cholin enthalten:

Gerste

Hordeum vulgare

Schafgarbe

Achillea millefolium

Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur

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