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Linolensäure

Bei der Linolensäure handelt es sich um ein fettes Öl, das man nicht nur in Fischen finden kann, sondern auch in grünem Blattgemüse. Die Linolensäure zählt zur Gruppe der gesunden Omega 3 Fettsäuren.

Einen besonders hohen Gehalt an Linolensäure kann beispielsweise der Portulak aufweisen mit einem Linolensäurengehalt von immerhin 4,05 mg pro 1 Gramm Frischdroge.

In diesen Pflanzen ist u.A. Linolensäure enthalten:

Portulak

Sanddorn

Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de

Wenn ich Dir mit den Informationen auf meiner Heilfasten-Seite helfen konnte und du dich gerne dafür bei mir mit einem kleinen Geschenk bedanken möchtest, freue ich mich jederzeit über ein Päckchen Tee, ein paar Blümchen für meinen Garten, einen Topf Honig oder eine andere nette Aufmerksamkeit :-)

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Praxisbuch der gesunden Ernährung

Lexikon der Arzneipflanzen und Drogen

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