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Linolensäure

Bei der Linolensäure handelt es sich um ein fettes Öl, das man nicht nur in Fischen finden kann, sondern auch in grünem Blattgemüse. Die Linolensäure zählt zur Gruppe der gesunden Omega 3 Fettsäuren.

Einen besonders hohen Gehalt an Linolensäure kann beispielsweise der Portulak aufweisen mit einem Linolensäurengehalt von immerhin 4,05 mg pro 1 Gramm Frischdroge.

Bluetooth-Körperfettwaage^*

Noch aussagekräfitger als dein Gewicht, ist das Wissen darüber wie viel Fett du mit dir herumträgst. Ein zu hoher Fettanteil entscheidet darüber, ob du aus gesundheitlichen Gründen ein paar Pfunde abspecken solltest oder ob du mit deiner Körperzusammensetzung zufrieden sein kannst.

Mit der Körperanalysewaage von Kamtron kannst du nicht nur dein Gewicht und deinen Körperfettanteil messen, sondern auch deine Muskelmasse, deinen BMI und viele andere spannende Dinge.

In diesen Pflanzen ist u.A. Linolensäure enthalten:

Portulak

Sanddorn

Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur

Praxisbuch der gesunden Ernährung

Lexikon der Arzneipflanzen und Drogen

Der Lebensmitteldoktor

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