Forenthema: Bin Neuling und habe Fragen!

Hallo,

ich wollte auch mit dem Heilfasten anfangen, heute habe ich mir auch schon in der Apotheke so ein Abführsalz gekauft.

Jetzt weiß ich nicht genau wann ich das am besten nehmen soll... und was darf ich die Tage vorher essen?! Alles?!
Bis heute habe ich ja noch ganz normal gegessen, könnte ich dann morgen früh das Zeug einnehmen?

Würd mich über eine Antwort freuen

Lieben Gruß Tina

hallo tina,

beim kaugummi gehts nicht um die kalorien, sondern das kaugummikauen regt das margendarmsystem an und du könntest halt mehr hunger bekommen. es ist nicht schlimm zu kauen aber nicht unbedingt förderlich fürs fasten und für dein wohlbefinden beim fasten.
lg
birgit

Wieso jetzt hier Kaugummi? *grins*

hahaha, hier hatten paar leute nach kaugummi gefragt sorry bin ich den falschen thread gerutscht, einfach vergessen.

lg
birgit

ja wie im anderen tread auch beantworte ich diese frage erst den entlastungstag machen!
dann am anderen morgen anfangen mit darmentleerung ect. pp. wie hier sehr schön auf der seite beschrieben ist.

Hallo Tina,

ich weiß nicht, ob meine Antwort zu spät kommt und Du schon angefangen hast mit dem Fasten.
Am besten Du machst einen Entlastungstag. Das Abführsalz (hast Du Glaubersalz?) nimmst Du morgens früh an Deinem ersten Fastentag. Du solltest Dir dafür einen Tag aussuchen, an dem Du nicht so viel unterwegs bist, da es sein könnte, dass Du ganz plötzlich den Drang hast auf die Toilette zu gehen. Wenn`s Dir nicht gut geht, leg`Dich mit einer Wärmflasche auf dem Bauch und einer Decke über den Füßen, hin und ruhe Dich aus.
Jeden 2. Tag solltest Du dann 1 Glas Buttermilch zum Abführen trinken oder falls das nicht hilft mit Bittersalz abführen.
Wenn Du eher magenempfindlich bist, dann empfehle ich den Einlauf mit einem Irrigator, das ist schonender.

Schreib doch mal, wie es Dir geht und ob DU schon fastest. Wieviele Tage hast Du Dir vorgenommen? Und aus welchem Grund möchtest DU fasten?

Viele Grüße
Karin

Hallo Karin,

erstmal Danke für deine Antwort...

Ich habe allerdings schon am Sonntag angefangen, also ist heut mein 3. Tag. Habe an dem morgen das erste mal das Glaubersalz genommen, nur so richtig ist nichts passiert... erst am Abend dann.

Die meiste Zeit trink ich Wasser, Tee oder Hohes C Säfte... allein Wasser geht mal garnicht, brauch zwischendurch immer wieder mal leckere Säfte

Gerade habe ich nochmal etwas von dem Glaubersalz genommen, hoffe da wird nochmal ordentlich was raus kommen *grinz*.

In erster Linie mach ich es um etwas an Gewicht zu verlieren, viel soll es nicht sein, bin nämlich 178 cm groß und 67 kg schwer (gewesen am Sonntag). Aber so 2 Wochen möchte ich schon schaffen so dass ich vielleicht 7 kg abnehme wie eine Arbeitskollegin von mir es auch in 2 Wochen schaffte.
Wie auch sie werde ich dann sicher wieder etwas an gewicht zulegen, macht aber nichts!
Aber natürlich mach ich das auch zugleich wegen der Gesundheit, da ich schon oft gehört habe das dadurch auch die Haut von profitiert und da ich immer kaputte Hände habe da ich von Neurodermitis nicht ganz verschond bin, ist das vielleicht mal nicht schlecht!

Ansonsten fühl ich mich pudelwohl, auch wenn ich immer wieder zwischendurch davon Träume mal in einen dicken Burger zu beißen *g*.

Lieben Gruß Tina