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09.12.2016

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Jod

» zählt zur Wirkstoffgruppe Spurenelemente

Jod-Salz von Bad Reichenhaller
Jod-Salz von
Bad Reichenhaller


Das orange-braune Desinfektionsmittel Jod scheint untrennbar verbunden mit aufgeschlagenen Knien und anderen Schrammen.

Jod stellt jedoch in erster Linie als Spurenelement die Funktion unserer Schilddrüse sicher, indem es bei der Herstellung des Hormons Thyroxin mitwirkt, welches wiederum den Stoffwechsel aller Körperzellen steuert.

Deutschland gilt als Jod-Mangelgebiet, das heißt der Jodbedarf wird nur ungenügend über die normale Ernährung gedeckt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) befürwortet daher die Jod-Anreicherung von Salz. Die Jod-Dosis im Salz ist so gering, dass eine Überdosierung bei haushaltsüblicher Zufuhr nicht möglich ist.

Weitere Informationen zum Thema Jod habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Jod bringt unsere Schilddrüse auf Trab


In diesen Pflanzen ist u.A. Jod enthalten:

Kartoffel
Kartoffel
Queller
Queller
Schwarzfrüchtige Apfelbeere
Schwarzfrüchtige Apfelbeere
Wakame
Wakame
Wirsing
Wirsing



Tonias Wunschliste

Tonias Wunschliste

Quellen und Weiterführende Literatur
» Fit durch gesunde Ernährung
» Vitamine, Mineralien und Co.



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