Forenthema: Fasten ab dem 03.11.

Hi ihr Lieben!

Heut is schon mein 3. Fastenbrechentag. Gestern hab ich das erste mal ne Kleinigkeit gekaut. Knäcke mit Hüttenkäse, man war das gut! Aber hauptsächlich ernähr ich mich grad von Bananenquark, Babygläschen und Suppen.

Kann auch gar nicht wirklich viel essen. Der Quark von gestern morgen hat fürs heutige Frühstück auch noch gereicht. (insgesamt 300 Gramm). Ansonsten hab ich bisher 2 Babygläschen und 3 Tassen Suppe gegessen. Das würde normalerweise net mal einen Tag reichen. Aber ich bin jetzt so schnell satt! Um 1 Uhr is Mittag angesagt, keine Ahnung ob ich bis dahin schon wieder genug Hunger hab um ne Tasse Suppe zu essen. Vor allem weil ich gleich ein Gläschen Buttermilch trinken will. Aber gut, fällt das Mittagessen halt aus und ich ess die Suppe heut Nachmittag. Hab mir vorgenommen abends nichts mehr zu essen. Ich denke, da kann mein Körper sich jetzt ganz gut dran gewöhnen. Nur freitags abends muss was sein, da ich da ja noch als Barkeeperin arbeite...

@Bruse: Na, hat das böse Brot dich angegriffen. Irgendwie muss man erst verstehn, dass man nicht mehr so viel auf einmal essen kann... Gut, dass der Süßstoff bei dir auch weg ist. Eigentlich unfassbar, was ich da jahrelang in Kaffee und Tee geschmissen hab, igitt! Hmmm, heiße Zitrone is lecker! Hab ich auch noch hier auf der Arbeit, gute Idee!

@Andi: Ich muss im Moment auch viele Überstunden schieben und komm kaum vor 19 Uhr nach Hause. Vorgestern hab ich’s noch ins Fitnessstudio geschafft, aber dann war der Tag schon vorbei... Bis ich da war wars viertel nach 7, 1 ½ Std Training, 10 Minuten heimfahrn, duschen, Haare waschen, trocknen, eincremen... Um kurz vor 10 war ich bei meinem Freund und bin da gleich ab ins Bett und ham nur noch nen Film geguckt. Das war mir viel zu stressig, deswegen fällt Training heute auch aus. Vor allem da meine Wohnung schreit: „Putz mich!“ Aber putzen is ja auch Hochleistungssport!
Ich geh übrigens ins „x-mal“ Das kostet 19,90 € im Monat. Da gibt’s halt nur einen Raum mit Geräten. Keine Kurse, duschen und Getränke müssen extra bezahlt werden. Kurse brauch ich nicht, ich dusch zu Haus und Wasser bring ich immer selbst mit. Musst ma gucken obs bei dir auch so kleine Studios ohne Schnickschnack gibt.

@Mindi: Mitlerweile hab ich einen Coockie gegessen.

@Heike: Dein Mann is ja gemein! Ich würd meinem was erzählen wenn der sich während ich faste neben mir Schokolade reinziehn würde! Ich mein, natürlich muss er, nur weil du fastest nicht auch auf alles verzichten. Aber beim gemeinsamen Fernsehgucken muss er doch nicht unbedingt was essen! Wo bleibt denn da die Unterstützung?
Ich friere übrigens auch furchtbar, da nützt der ganze heiße Tee auch nichts. Das mit dem Ingwertee hab ich noch nicht probiert, du? Ich sitz hier immer noch mit meiner Wärmflasche aufm Schoß.

So, genug Romane für heute geschrieben! Ich wünsch euch allen einen schönen erfolgreichen Tag!

Liebe Grüzle

Sonja

Guten Abend zusammen,

habe gerade eben noch die Lottozahlenzahlenziehung angeschaut, bin aber leider keine Millionärin geworden. Schade!

Mir geht´s auch gut, lebe weiterhin von Obst, nur heute Abend habe ich mir einen Salat gemacht, da war ein bißchen Käse drin
Frieren tu ich nicht mehr, aber ich bin ja auch den ganzen Tag am Rennen, vielleicht liegts daran?
Hat sich eure Verdauung wieder normalisiert? Bei mir nicht! Mal sehen, wie lange das noch dauert.

Das mit dem Fitnessstudio: Ich habe mal meine Krankenkasse
(BKK Merck) gegoogelt. Es gibt tatsächlich einige Fitnessstudios, die mit rund 30% (Jahresbeitrag) gesponsert werden. Und in Darmstadt gibt es den MacFit, da kostet der Monat 16,90 €, Da ist es ähnlich wie bei dir, Sonja, es gibt keine Kurse, duschen kostet auch was. Würde mir aber vom Ambiente gefallen, da gibt es kein Schnickschnack Ich müsste aber immer nach Darmstadt fahren. Unter der Woche wäre das kein Problem, ich arbeite ja dort, aber am Wochenende müsste ich die rund 25 km immer fahren, da wäre ich wahrscheinlich zu faul für. Ich muss mir das nochmal durch den Kopf gehen lassen
Will aber unbedingt was machen!!!!!!!!!!!!!

Ich glaube, ich gehe gleich nochmal in den Keller, Fahrrad fahren

Schlaft schön!
-Andrea-

Hallo,

wieder fast ein Tag rum,für mich der Tag 5! Halbzeit ! Aber mein Magen rumourt.Sollte vielleicht wieder was trinken-schaffe fast 5 l am Tag.

Sonja,mit Ingwer habe ich noch nicht ausprobiert und das soll helfen gegen das Frieren? Kaufe ich morgen gleich mit,brauche nämlich auch Zitronen für ein leckeres Wässerchen.Hätte nie gedacht,dass ich mehr als 2 brauche. Ist aber lecker und die eine war ein Witz,riesengroß,aber fast nur Schale.

Sport tut mir auch richtig gut,war aber nach meinem Tanzkurs richtig fertig.Hätte nie gedacht,dass es so anstrengend ist.Muss mich ja nach was Anderem umsehen,hatte Volleyball gespielt ,aber nach einer Schulter-OP im Juni traue ich es mir erst mal nicht zu ,weil ich immer noch Schmerzen hatte. Die sind aber im Moment weg dank Heilfastenkur.

War dafür heute 1 Std. intensiv schwimmen und morgen ist Verwöhnen angesagt mit Hot-Stone-Massage und anschließender Soft-Wärme-Packung! Mal sehen !


(Naja,mein Mann kann's vertragen --er isst und ich nehm zu !!!!

So tschüssi bis morgen Heike

Hallo,

genau, Obst, Gemüse, kein tierisches Einweiss. Habe seit Samstag nochmal ein Kilo abgenommen. Werde ab kommenden Samstag dann zur "Normalkost" übergehen.
Gruß
Kiki

Zitat:

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Andi1975 schrieb:

?

@Kampfkuckuck: Siehste, die Pfunde purzeln irgendwann wieder! Du musst mich mal aufklären, was Basenfasten ist. Habe ich zwar schon mal gehört, weiß aber konkret nicht um was es dabei geht. Es sind vermutlich nur basisch wirkende Lebensmittel (Obst/Gemüse) erlaubt, oder?