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Also leichten Durchfall hab ich auch jetzt seit gestern (hab ja auch erst Montag angefangen). Da ich definitiv keine Zeit habe für Sport hab ich mir schon überlegt Buttermilch zu trinken, um einem Muskelabbau vorzubeugen, aber die ist mir etwas zu bitter.. Mir kam dann die Idee da n kleines bisschen Ahornsirup rein zu rühren. Wäre sowas ok? Was meint ihr?



Hallo Mimose,
gibt es Dich noch? Wie geht es Dir? Du hast doch wohl nicht an 4 Tagen schon aufgehört, oder?
Ich habe heute einen leichten Durchhänger, liegt wahrscheinlich an der schlechten Nacht. Dann habe ich eben im Internet gelesen, dass Leute mit Morbus Meulengracht das Fasten besser lassen sollten. Ich bin ganz schön verwirrt, weiss ich doch seit ein paar Jahren, dass ich an der eigentlich harmlosen Kranheit leide und habe immer prima damit gefastet und mir ging es nie besser als während der Fastenzeit. Nun frage ich mich, ob ich zum Arzt gehen und meinen Bilirubinwert messen lassen sollte.
Ich hoffe, wir haben beide eine gute Nacht heute.
Lass wieder was von Dir hören.
LG Robi




Hallo zusammen,
so, mein erster Fastentag ist so gut wie hinter mich gebracht. Und ich bin mächtig stolz auf mich - auch wenn ich erst einen einzigen Tag geschafft habe. Für mich war das trotzdem eine Leistung. Ich musste schon ziemlich oft an leckeres Essen denken - mensch, ich habe echt festgestellt wie sehr ich vom Kopf her psychischen Appetit entwickeln kann, ohne jeglichen Hunger. Denn ich habe - wie es im Lehrbuch geschrieben steht - wirklich kein Hungergefühl.
Ich habe heute über den Tag verteilt 2x Gemüsesaft getrunken, 2x Tee, 1 Glas Buttermilch und ohne Ende Wasser und ich fühle mich topfit. Heute Nachmittag war mir etwas kalt, aber das habe ich durch Radfahren bekämpft. Frische Luft tat richtig gut.
Wie geht es denn Euch allen?
Wollte Euch noch fragen wie ihr das mit dem Wiegen macht . wiegt ihr Euch jeden Tag? Und wieviel nehmt ihr so ab?
Liebe Grüße und einen schönen, warmen gemütlichen abend wünscht Euch
Yogakatze



Hallo ihr lieben,
habe heute meinen 2 tag. Habe sehr schlecht geschlafen, schieb das aber auf dem vollmond.
Mir geht es gut dabei. Morgens trinke ich buttermilch, da wirkt meine verdauung optimal mit und die muskeln bauen nicht so ab. Wo ich das erste mal probleme habe ist das kochen für meine jungs. Aber ich hoffe das legt sich bald.
Wünsche euch allen einen schönen tag, alles liebe, tulpe



Guten Morgen Ihr Lieben,
heute geht´s mir richtig dreckig. Mein Kreislauf ist toal am Boden, fühle mich matt und schwach und hatte eben auch richtige Magenkrämpfe.
Gestern hab ich nochmal abgeführt und einen Einlauf gemacht.
Und heute morgen hatte ich trotzdem schon wieder Stuhlgang (sehr dünn).
HAbe auch sehr schlecht geschlafen heute Nacht.
Nun ja, diese Tage kenne ich halt von früher, deswegen hatte ich eigentlich immer gerne Urlaub genommen und viel geruht daheim. Aber der Alltag muß trotz fastenja auch funktionieren.
Dieses Gefühl der Bäume ausreißen kenne ich leider gar nicht, sondern immer nur Müdegkeit, Mattigkeit, Kraftlosigkeit.
Ich hoffe, daß sich das ändern wird, wenn ich ein paar Tage mehr faste als sonst. Ich will am 01.03. ja erst das Fasten brechen.
Gruß
Stefan



Hallo,
ich habe auch schlecht geschlafen. Das ist beim Fasten immer ein RIESIGES Problem bei mir. Tagsüber bin ich sehr müde und Nachts komme ich nicht zur Ruhe.
Zudem habe ich immer Bedenken, ob ich meine Umwelt mit meinen Fasten-Gerüchen/Ausdünstungen belästige. Habt Ihr da einen Tip, ausser oft Duschen und Zähne putzen?
Grüsse
Anna



Hallo Anna,
ich schlafe eigentlich immer sehr gut beim Fasten, nur habe ich heute N8 ziemlichen Schrott geträumt, der mich oft geweckt hat.
Also Ausdünstungen hatte ich noch nie beim Fasten. Habe die auch bei keinem anderenje festgestellt.
Okay, Mundgeruch ja, aber ich nehme eh jeden Morgen nen Zungenschaber um den Belag auf der Zunge zu entfernen (der bei mir Mundgeruch verursacht), und ansonsten halt Zähne putzen oder mal ne halbe Scheibe Zitrone auslutschen.
Gruß
Stefan



anna73 schrieb:
Zudem habe ich immer Bedenken, ob ich meine Umwelt mit meinen Fasten-Gerüchen/Ausdünstungen belästige.

Hallo Anna,
ich habe zusätzlich das Problem das ich immer und dauernd einen total trockenen Mund habe. Habe hier neulich einen tollen Tipp bekommen der mir zumindest hilft und den Du ja vielleicht auch mal noch zusätzlich zum Zähneputzen probieren kannst.
Kauf dir eine Zitrone oder eine Limette (nicht ganz so sauer). Davon schneidest du dir immer mal wieder bei Bedarf ein kleines halbes Scheibchen ab entfernst die Schale weil die ist Bitter legst es auf die Zunge und nuckels einfach daran. Nicht kauen und auch nicht schlucken natürlich. Bei mir hilfts, sowohl gegen den trockenen Mund als auch gegen den Mundgeruch. Und natürlich kannst du auch häufig gurgeln und Mundspülen mit Odol z.B. oder was ähnlichem.
Mit Körpergeruch habe ich keine Probleme...... bisher
Gruß
Sunray



Oops, da hatte ja der Stafan schon den Tipp gegeben.
Nun, doppelt gemoppelt hält besser
Sunray



Hallöle Mimose!
Wie reagiert eigentlich dein Umfeld auf deine Fasterei? Wenn du liiert bist: wie reagiert dein Mann, deine Familie? Also mein Mann ist stinkig ohne Ende. Er redet mir doch tatsächlich ein, dass ich schlechte Laune habe. Das stimmt überhaupt nicht!
Ich mache morgens seine Brote, koche und bin auch sonst aktiv ohne Ende. ER könnte natürlich eine oder mehrere Fastenwochen gut gebrauchen. Ob er sauer ist, dass ich durchhalte, dass ich Gewicht verliere, oder was ist es?????
Ich bin echt ratlos und auch traurig.
Dennoch - oder gerade deshalb - hab ich beschlossen, noch eine weitere Woche anzuhängen. Jawoll!


