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» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 07.03.2021 um 07:57 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1207

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von LuChia am 07.03.2021 um 07:58 Uhr ]

Zitat:


natti schrieb:

Liebe drei,
wo Acqui mich so direkt anspricht: Ja, ich lese mit großer Freude bei Euch mit Kann auch gut verstehen, dass Christiane bei Euch bleibt - das ist so schön kuschelig und vertraut bei Euch!
Für mich ist vor allem wichtig, über das tägliche Posten, das Eingehen auf andere dem Fastenaspekt einen gewichtigen Platz einzuräumen. Auch ein Ritual, aber ein gutes, das mir hilft, dass Fasten nicht irgendwo im Abseits landet. Und mir das Gefühl gibt, dass ich irgendwo meine Erfahrungen austauschen kann (interessanterweise interessieren sich meine Kinder dieses Jahr erstmalig ein bisschen dafür, das ist auch schön, wobei ich gut damit klarkomme, dass ich damit familiär auf weiter Flur bin). Umso schöner, wenn - wie manchmal, vertraute Gesichter dabei sind - also danke, LuChia, dass Du immer mal herüberschaust!
Euer Austausch hat noch einmal eine ganz andere Dimension. Insofern bin ich dankbar, dass ich hier offiziell mitlesen kann




Guten Morgen ihr drei Lieben und sonnige Fastengrüße an alle die mitlesen,

Natti, du bist hiermit auch von mir offiziell eingeladen : O )

Bei mir beginnt Tag 4 und es geht mir gut.
Vielleicht wird meine freie Zeit in der nächsten Woche doch durch Arbeit unterbrochen- eine Kollegin hat sich gestern krank gemeldet- aber das ist jetzt noch nicht wichtig. Erstmal hab ich frei- ich liebe es!
Die Hütte ist sauber, ein weiteres Fotoalbum gestern beendet und vor mir liegt ein kuscheliger, fauler Tag, an dem ich nur mache, was ich will. Die Fotos locken weiterhin : O )

Naaaa, liebe Christiane, steigst du heute ein?
Mir hilft es, mir vorher zu sagen, dass das Fasten nicht verhandelt wird. Wenn Gedanken auftauchen, die das Projekt sabotieren wollen, erwidere ich ihnen genau das und faste stur weiter. Das hilft mir gut durch die ersten Tage. Auf geht’s!

Aqui, zum Thema Gewicht hab ich ja wenig beizutragen, aber zwei Kilo solltest du seit dem letzten Fasten schon wieder zugenommen haben. Die verlierst du während der ersten Tage des Fastens schnell wieder. Alte, abgestorbene Zellen werden entfernt und ausgespült, auch die von dir so ungeliebten Fettzellen, und später durch frisches, junges Gewebe aufgefüllt.

Zum Knacken der 60er- Grenze: Visualisiere mal dein Ziel, die 5 vorne auf der Waage. Dann wirst du es sehr schnell, noch in dieser Fastenrunde, erreichen.
Das Jammern über einen dicken Körper macht dick, glaube ich.

Lass dir heute deine Nudeln noch mal richtig gut schmecken, iss dich satt, genieße es und ab morgen gehörst du dann wieder zur Runde der Fastelinchen : O )

Bis später
Lu


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am 07.03.2021 um 10:59 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 1805

Hallo Lu,
lach.... ja das mit dem Visualisieren hab ich schon gemacht, klappt irgendwie nicht so richtig Ich hab jetzt schon einiges im anderen Thread geschrieben, da schaust Du ja auch rein, da hast Du auch was geschrieben, deshalb brauche ich mich nicht zu wiederholen.
Ja - heute Nudelauflauf, wird zu viel sein, der Rest kommt weg oder mein Hund freut sich, danach ist Schluß, hab zwar noch zwei Bananen...... aber die müssen warten, zur Not kommen sie in Quark und auf mein Gesicht
Genieße Deine freie Zeit, solange Du sie hast (kranke Kollegin) Lu und ich freue mich, dass es Dir so gut geht.
Schönen Sonntag
LG Aqui


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am 07.03.2021 um 20:50 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 1943

Einen schönen Sonntag Abend euch beiden!

Lu du platzt ja vor guter Laune und Energie! Toll, wie gut es dir geht, ich lasse mich gern anstecken!

Klagen kann und will auch ich nicht, es war ein wunderbarer und sehr bewegter Tag. fast 19 000 Schritte sind es geworden, und eine kleine Abendrunde steht ja auch noch aus. Bei uns war ein traumhaft schöner Vorfrühlingstag - knackig kalt und supersonnig. Außer spazieren gehen habe ich nicht viel gemacht - doch, mein Pullunder ist fertig gestrickt, muss noch zusammengenäht und die Endbündchen gestrickt werden. Dann kommt das nächste Projekt.

Ich habe eine schöne knackige Salatmischung geschnippelt und mit meinem GöGa auch verknuspelt - er bekam noch einen Stremellachs dazu. so habe ich auch im Januar mein Fasten eingeleitet - sonst gab es nichts, nur einige Kannen Kräuter- und Grüntee. Einen Morgenkaffee gönne ich mir nach wie vor, mag nicht drauf verzichten, es tut mir einfach gut. Aber mehr brauche ich jetzt nicht mehr. Süßkram geht auch nicht mehr an mich, habe die letzten Tage auch kaum was zwischen durch genascht. Eine Handvoll Datteln mal. Dass ich da nun wieder gut satt bin nach der emotionalen Fressorgie nach der Baumtod-Aktion, das ist ein gutes Zeichen - mein Körper zieht da wohl selbst die Reißleine.

Auch super: seit ich das Weleda-Leberzeugs nicht mehr morgens, sondern abends nehme, schlafe ich auch besser und länger! Mittlerweile komme ich auf 6 Stunden, damit bin ich schon fast zufrieden!

Morgen also geht es richtig los. Das Bad am Spätnachmittag im frischen Salat hat mir den Abschied vom frischen Grün sehr erleichtert, nun kann gefastet sein. Mein GöGa ist etwas maulig, weil die Küche ab morgen wieder kalt bleibt und er sich selbst versorgen muss, aber er kann wunderbar kochen und ist nur faul - das schafft er schon, oder er fastet unfreiwillig mit. Ungesundes ist nicht im Haus und kommt in meine Schränke auch nicht mehr rein. Aber diese Streitthemen sind ja ausdiskutiert - momentan ist die Stimmung ziemlich friedlich, fast schon harmonisch.

Ach so, am Morgen (Sonntag ist ja Wiegetag) habe ich noch mein Anfangsgewicht ermittelt, und es lag gaaanz knapp wieder unter der 60 Anfangs ist die Waage immer hin und her gesprungen, aber dann hat sie mir die Freude gemacht und ist unten hängen geblieben. Nun wird es langsamer purzeln, denke ich, aber trotzdem stimmt mich das fröhlich. Bei den Fressattacken hätte ich viel Schlimmeres erwartet

Lu, dir einen guten Fastenverlauf, ab morgen hast du hier wieder aktive Gesellschaft! Und Aqui, morgen lassen wir uns nicht von Hugos und Co aufhalten, oder?

Gute Nacht und süße Träume!

--
Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)


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am 08.03.2021 um 07:51 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1207

Einen wunderschönen, sonnigen 8. März wünsche ich euch lieben Fastenfreundinnen, weiterhin viel Kraft und Stärke und natürlich beste Gesundheit!

Mäuse-Klick

Hier beginnt Tag 5, sonnig und voll guter Stimmung.

Heute steigt auch Ihr wieder ein- ich wünsche euch dafür gutes Gelingen!

Bis später
Lu


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am 08.03.2021 um 13:48 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 1805

Hallo Lu, hallo Christiane und natürlich auch ein Hallo an die Mitlesenden besonders an Natti,

Ich bin lurig - kennt ihr den Ausdruck? Ich war auch gefrustet nach dem Gang auf die Waage, habe sie 2 Wochen ignoriert, nicht intervallt, normal gegessen und getrunken. Ich hatte mit 1 kg weniger gerechnet/gehofft. Ok - noch unter 65 kg die Alarmanlage geht dann an..... aber wieder Arbeit und dieses lurig meine ich, dass ich es vom Kopf her machen werde, nicht aus Überzeugung. Kühlschrank übersichtlich und es fastet mich, denk ich mal.... keine Ahnung wie die nächsten Tage so werden. Ich werde euch berichten. Keine Euphorie wie bei Dir Lu. Ich hüpfe nicht, ich sitze und grummel..... passend zum grau-in-grau-Wetter. Ist aber nicht so, dass ich jetzt Bock auf Pizza hätte oder Pommes rot/weiß, es ist mehr so, ein "na-gut", ist so.
Ich lese immer sehr gerne mit /bei euch oder auch in anderen Threads, weil ich dann mehrere Beweggründe erkenne und mich daran erfreue, auch die Motivation, der Umgang mit dem Fasten, die Vorbereitungen dazu, der Einstieg und dann wieder der Ausstieg. Sehr bewußt zum größten Teil. Es motiviert mich und hilft mir auch dabei zu sein. Aber jetzt ist es für mich ein Pflichtprogramm, gebe ich zu. Aber schaun wir mal, vielleicht ändert sich ja noch was daran. Lu, Du bist noch dabei, Christiane auch und in den anderen Threads lese ich gerne mit und lasse mich inspirieren.
Ganz schönen Wochenanfang und internationalen Frauentag euch/uns Frauen.
LG Aqui


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am 08.03.2021 um 14:25 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1207

Noch was berührendes und wunderschönes für alle Frauen:

Mäuse-Klick




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am 08.03.2021 um 21:43 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 1943

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Regenwurm am 08.03.2021 um 21:49 Uhr ]

Wunderbaren guten Abend wünsche ich euch Frauen und auch Männern! Denn wir sind zwei Teile eines Ganzen...

Hallo Lu, Hallo Aqui, Natti möchte ich auch nicht vergessen...

Das Video ist wunderschön, Lu! Mmmh, mein Englisch müsste auch mal wieder aufpoliert werden

Der erste Tag ist rum, es lief irgendwie beiläufig - ich hatte gar keine Zeit, Hunger zu haben, Anflüge von Appetit oder Gedanken an Essen überhaupt. Das alles beherrschende Thema war diese leidige Impfung und die zu erwartenden Nebenwirkungen. Ich bildete mir tatsächlich erstmal ein, einen ziehenden Schmerz im Arm und Schwindelgefühle zu haben, mir war sogar ein wenig übel - aber all das wohl wegen der Nervosität, ob es mich nun richtig nieder wirft. Der Impfarzt meinte noch so entmutigend, 6 von 8 Geimpften bekämen bei einer der beiden Dosen so eine Art Grippe, ich soll dann Paracetamol einwerfen ("sie sollten ja nicht leiden müssen ), und wenn es länger als 4-5 Tage dauere, den Hausarzt aufsuchen (dann hätte ich wohl keine Nebenwirkungen, sondern "richtig" Corona)

Also, bislang merke ich nichts. Nur habe ich auch den Weltfrauentag darüber vergessen. Ich hatte mir feste vorgenommen, ganz viele mutige Sprüche auf die Straße zu schreiben - Straßenkreide stand bereit. Aber das geht auch morgen noch! Wer braucht dafür schon ein Datum? Weltfrauentag ist doch jeder Tag - die Wahrheiten gelten universell.

Nach der Heimkehr habe ich mein Blanchierwasser vom Brokkoli vorgestern mit Tomatensaft gemischt und erhitzt, ich war ziemlich verfroren - das Süppchen hat es wieder gerichtet! Die Kälte hat mich sehr in den Fängen, habe mir schon für die Nacht dicke Socken und die beiden Wärmflaschen hingelegt

Also, alles noch im tiefgrünen Bereich! Lassen wir es also kommen! Schön, dich nun auch "echt" begleiten zu können, hast ja wieder einen unanständigen Vorsprung, aber deine gute Laune steckt mal wieder an! Ob ich das in einem Jahr auch so genießen kann?

Aqui, schade, dass du so niedergedrückt bist! Es ändert sich nichts, wenn wir nichts ändern - aber nach deinem gestrigen Völlegefühl kannst du wenigstens die Leichtigkeit genießen, das ist doch schon mal was! Ich beneide dich gerade ein wenig um deine Temperaturen - die 18 Grad in meinem Wohnzimmer sind im normalen Leben vollkommen ausreichend, aber gerade eben wäre so 22 - 25 Grad eher mein Traum Draußen scheint es noch zu dauern, unsere Höchstwerte waren heute bei 5 Grad. Morgens Kratzen ist mein Frühsport. Daneben war ich aber sehr lange und genusssüchtig mit den Hunden, habe trotz ausgefallener Nachmittagsrunde mein Mindest-Soll von 15.000 Schritt erreicht. Ich dachte mir, wer weiß, ob ich morgen nicht fiebernd und mit Kopf- und Gliederschmerzen und Schüttelfrost im Bett liegen muss...

So, ihr Lieben, ich schleiche mich eine Etage höher und krieche unter vorgewärmte Laken! Bis morgen! Tag eins ist geschafft, den Rest packen wir doch auch noch!

Und hier versuche ich das auch mal - passt so gut zu deinem, Lu! Wenn das zu groß wird, Tonia, machst du es einfach wieder weg, ja?

Mäuse-Klick


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am 09.03.2021 um 06:41 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1207

Liebe Christiane, wie schön- danke!

Bei euch beginnt heute auch schon wieder Tag 2. Schön, dass du so hineingleiten konntest und sich der Hunger gar nicht bemerkbar machte.
Die Zeit verfliegt, für mich bricht gerade der 6. März- Fastentag an und mein Körper beginnt auf allen Ebenen zu entgiften. Zeitlich passt es für mich gerade perfekt. Am Sonnabend steige ich mit dem Neumond aus- ihr dreht ja wahrscheinlich wieder eine längere Runde. Christiane, du überlegtest, bis mindestens Mitte März zu fasten?
Meine Kollegin hat ihre Arbeit wieder aufgenommen- gut für mich.
Ich beschäftige mich momentan intensiv mit spirituellen Themen und bin dankbar dafür, diese Ebene nicht verlassen zu müssen.
Das Fasten unterstützt den Prozess der Bewusstwerdung und ich genieße es mit jeder Faser meines Seins.

Euch wünsche ich einen guten Start in den zweiten Fastentag, Christiane, pass gut auf dich auf!

Parolen auf die Straße schreiben geht das ganze Jahr - klar!

Mäuse-Klick

Habt einen schönen Tag!


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am 09.03.2021 um 07:13 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 1943

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Regenwurm am 09.03.2021 um 07:17 Uhr ]

Guten Morgen, liebe Lu und Aqui!

Mir geht es prächtig, und auch ich habe ganz intensiv eine andere Bewusstheit erlangt. Bin wie gewöhnlich sehr früh aufgewacht, habe die Bilder aus meiner Seele vorbeiziehen lassen und mich gut und geborgen aufgehoben gefühlt.

Vom 8. bis 15. März (Mitte des Monats) wäre es ja nur eine Woche, Lu, ich schau mal - mindestens 10 Tage bis 2 Wochen sind für mich optimal, weil ich oft erst in der zweiten Woche in die mentalen Energien rein komme, und auch die Autophagie braucht ja eine Nahrungsabstinenzzeit, um anzuspringen. Wo du durch die regelmäßigen Fastenzeiten auf Knopfdruck hin zu kommen scheinst, dafür brauche ich (noch) Anlauf! Ob ich dir allerdings den Staffelstab übergebe, kann ich noch nicht abschätzen... Schauen wir mal!

Die Impfung ist nur ganz wenig am Oberarm spürbar - so kann es bleiben. Mein Vertrauen in mein Immunsystem und die Heilkräfte des Fastens ist nochmal gestiegen Da ist eine gute Kraft (die ich sehr mütterlich spüre), die uns hält und begleitet...

Ps: Dein Bildchen ist super!
Auf in den neuen Fastentag!

--
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am 09.03.2021 um 07:46 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1207

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von LuChia am 09.03.2021 um 08:01 Uhr ]

Zitat:


Regenwurm schrieb:

Nächsten Monat wird das Moderna ausgeliefert. Bei einem Vektorimpfstoff würde ich streiken, aber mRNA bin ich sofort dabei. Mal gucken, wann ich dran komme...




Liebe Christiane,

OT: Bist du an Moderna herangekommen, oder hast du dich mit einem Vectorimpfstoff behandeln lassen?

Gut, dass du alles gut verträgst!


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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