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Forenthema: 'Die Magische Woche', der natürliche Rhythmus. Monatliches, einwöchiges Fasten mit abnehmendem Mond

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 26.01.2019 um 13:11 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
... ist OFFLINE

Beiträge: 536

Noch ein Nachtrag Ich habe mal fast 400 Gäste hier angezeigt bekommen.. das Minimum waren mal 68 Gäste (aber das war im Sommer - und mitten in der Nacht..


Liebe Grüße Karin


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am 26.01.2019 um 13:59 Uhr
... hat Wandermaus geschrieben:
Wandermaus
Wandermaus
... ist OFFLINE

Beiträge: 35

hallo Karin,

habe gerade mir deine Gewichtstabelle angeschaut und bin fast stief umgefallen...klar liegen 5 Jahre zwischen deiner 33kg-Abnahme, aber ich bin tief beeindruckt...
würde mich interessieren wie du das geschafft hast, deine Disziplin so lange zu halten.

Ich bin da eher der jährliche Gewichtsrauf&Runter-Typ, leider... fastest du wirklich 1x im Monat?

lg Marie



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weiter ...

am 26.01.2019 um 17:08 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
... ist OFFLINE

Beiträge: 536

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 26.01.2019 um 17:22 Uhr ]

Hallo Marie,

ja ich faste seit längeren tatsächlich einmal im Monat für einige Tage. Diesmal sollen es sogar mehr als ein paar Tage werden. Mir tun die regelmäßigen Fastenzeiten nicht nur körperlich sondern auch psychisch unheimlich gut. Gewichtstechnisch könnte ich mich auch nicht darauf verlassen einmal im Jahr was runterholen zu müssen ...bei mir geht sowohl inner- als auch außerhalb von Fastenzeiten oft gar nichts bzw. in seltsamen Intervallen was runter. Muss es glücklicherweise auch nicht mehr. Dafür hat das regelmäßige Fasten meine Selbstheilungskräfte bei einigen Krankheiten super auf Trab gebracht.
Manche Fastenzeiten (Formen) empfinde ich schon gar nicht mehr als Fasten im klassischen Sinne, sondern als völlig selbstverständlichen Ernährungsstil/ Lebensstil. Die Disziplin war früher mal ein Fremdwort für mich, aber wenn man Erfolge vor allem in Sachen Selbstheilung sieht und erlebt , wird selbst ein Chaot wie ich diszipliniert.
Liebe Grüsse
Karin


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am 26.01.2019 um 17:31 Uhr
... hat Wandermaus geschrieben:
Wandermaus
Wandermaus
... ist OFFLINE

Beiträge: 35

danke für deine Antwort Karin

naja, abnehmen brauchst du ja wirklich nicht mehr. Und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren ist eine gute Motivation am Ball zu bleiben.
Ich faste präventiv und nur 1-2x im Jahr, wenn ich ein paar Tage frei habe.
Dieses Mal habe ich aber ein längeres Fasten angedacht, mal schauen, ob ich die 21 Tage auch durchhalten, bin erst bei Tag 6 bzw. 10, wenn man die Einleitungstage mitzählt.

Hast du die 33kg nur durch das Fasten abgenommen?

lg Marie


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am 27.01.2019 um 06:16 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
... ist OFFLINE

Beiträge: 536

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 27.01.2019 um 10:02 Uhr ]

"Hast du die 33kg nur durch das Fasten abgenommen? "

Hier muss ich passen .. Ich wiege mich nur in sehr großen Abständen und kann auch durch die sehr spezifischen Voraussetzungen (Schilddrüse usw. ) nicht beurteilen ob das Fasten oder die veränderte Ernährung (weniger Fleisch, längere Mahlzeitenpausen etc, ) den Gewichtsverlust bewirkt haben Auch die "psychische Komponente" hatte und hat wohl bei mir ein Wörtchen mitzureden, Zumal das Gewicht auch während der letzten Jahre nur schubweise runterging bzw es sich monatelang gewichtstechnisch auf der Waage gar nichts tat , Dürfte das Maßnahmenbündel gewesen sein, welches mich von meinem Übergewicht / Krankheiten befreit bzw. gelinderr hat.

Liebe Grüße Karin


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am 27.01.2019 um 14:25 Uhr
... hat Georgie geschrieben:
Georgie
Georgie
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Beiträge: 1720

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 27.01.2019 um 14:28 Uhr ]

Hallo liebe Fastenfreunde,
heute ist Tag 7 im Trockenfasten - Modus. Heute Nacht ab Null Uhr dürfte ich dann wieder was trinken, ob ich das tue, steht noch in den Sternen. Denn wenn ich dann nicht den Drang danach verspüre, hänge ich gerne noch den ein - oder anderen Tag hinten dran.

Mehr möchte ich erst mal nicht schreiben, hab heute schon so viel …

Nachtrag:
Hi Karin,
die Seitenaufrufe schau ich mir gar nicht an. Ist aber auch interessant … letztendlich auch nur Zahlen, Zahlen, Zahlen.
Wie wäre es mit einem leckeren Zahlensalat?

Georgie


--
"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."

(J.H.S. 1950 - 2010)


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am 27.01.2019 um 14:43 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
... ist OFFLINE

Beiträge: 536

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 27.01.2019 um 17:10 Uhr ]

Den Zahlensalat gibt es aber erst nach Abschluss der Trockenzeit Waren meine Gedanken doch nicht ganz verrückt als ich schon am Wochenanfang dachte: Na wenn sich hier nicht jemand sich ins Trockenfasten begibt...

Das ich mir im Dezember und Januar mal die Seitenaufrufe spontan auf ein Stück Schmierpapier geschrieben habe: Ich wollte einfach mal sehen, wie hoch unsere Besucherzahl so ist.

Liebe Grüße
Karin

--
Ich bin nur 1,50 m groß oder klein. Je nachdem aus welcher Richtung man es sieht


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am 28.01.2019 um 15:26 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
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Beiträge: 536

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 28.01.2019 um 15:47 Uhr ]

"Und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren ist eine gute Motivation am Ball zu bleiben. "

Es sollte und muss unsere größte Motivation sein am Ball zu bleiben. Was in Sachen Selbstheilunng alles geht und wie sie funktioniert dazu möchte ich allen Interessierten nochmals Tonias Beitrag und die darin verlinkten Videos, Schriften (besonders das von der Montagsakademie) an das Herz legen:

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Ebenfalls sehr interessant und wichtig i- nicht nur in Sachen Selbstheilung und Ernährung- Georgies Beitrag (die Seitenzugriffsquote ist mir im Vergleich zur Mag.Woche viel zu gering ..also doch etwas Zahlensalat zwischendurch )

Mäuse-Klick

Für mich ist die Selbstheilung grade die größte Motivation ein Langzeitfasten durchzuführen,


Karin


--
Ich bin nur 1,50 m groß oder klein..je nachdem aus welcher Richtung man es sieht


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am 28.01.2019 um 16:15 Uhr
... hat Georgie geschrieben:
Georgie
Georgie
... ist OFFLINE

Beiträge: 1720

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 28.01.2019 um 16:19 Uhr ]

Hallo Fastenfreundinnen und Freunde,

Karin:

Danke für die Mäuseklicks!


Fastentechnisch:
Das Trockenfasten wurde mir zu trocken, darum habe ich es heute Morgen um 00.1 nach 7x24 Std. beendet. Seitdem habe ich 3,5 Liter Orangensaft/Wasser im Verhältnis 1: 2,5 bis 1:3 getrunken. Was mir diese 'trockene Runde' gebracht hat, vermag ich noch nicht zu sagen. Die ersten Durstattacken kamen bei Tag 6, unangenehm wurde es am Tag 7. Ich habe diesmal wenig mit Hilfsmittel gearbeitet, früher habe ich immer einiges praktiziert, bewusstes Atmen, Yogaatmung (Pranayama) und Mantras. Sporadisch habe ich diese schon verwendet, aber nicht in dem Maße, wie früher. Statt dessen habe ich mich abgelenkt und vor allem viel geruht.
Ja, wo bin ich jetzt? Tag 8 oder Tag 22? Trockenfastentage werden gerne x3 gerechnet, also 1 Tag trocken = 3 Tage normales Fasten. Ich entscheide mich für Tag 8, die restliche Zeit bis Neumond werde ich normal weiter fasten. Ich habe eh nur noch das Verlangen, zu trinken.
Jetzt habe ich wohl erst mal genug getrunken und warte wieder auf den echten Durst. Das schont auch die Ressourcen an Orangensaft.
Was mich ein wenig wundert, dass die Rückenschmerzen nach dem trinken wieder stärker geworden sind. Ist aber nicht dramatisch, ich faste ja weiter. Heute habe ich im Haus aufgeräumt, gestaubsaugt und sauber gemacht. Die letzten Tage wäre ich dazu überhaupt nicht fähig gewesen. Aber heute ging es ganz gut.


Das war's erstmal von mir.

Grüße

Georgie




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am 28.01.2019 um 16:20 Uhr
... hat Georgie geschrieben:
Georgie
Georgie
... ist OFFLINE

Beiträge: 1720

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 28.01.2019 um 16:21 Uhr ]

So.
Uiiih Error, Bild hochladen ging nicht, ich versuche es lieber nicht noch mal ...

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Tonia Tünnissen-Hendricks
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