Forenthema: Fasten ab Aschermittwoch

Tag 9

Einen wunderschönen guten Morgen an alle

Nach einer guten Nacht bin ich seit 6 Uhr wach und habe meine Tasse Kaffee mit Genuss getrunken.

Das Wetter ist wirklich unangenehm, sogar mein Kater will nicht raus.

Wenn ich schnell aufstehe ist mir auch oft schwarz vor Augen und ich muss mich hinsetzen. Aber ich denke es liegt an dem niedrigeren Blutdruck.
Sonst habe ich zwar immer noch immer wieder einen komischen Magen und Hunger aber ich habe mir das Essen irgendwie abgewöhnt und das Fasten fällt mir immer leichter. Ich hoffe es bleibt so. Geplant waren 10 Tage würde aber gerne länger bleiben.

Wünsche allen einen angenehmen Fastentag

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Mama_fastet am 05.03.2021 um 08:53 Uhr ]

Guten Morgen an Tag 12,

heute Nacht hab ich vom Essen geträumt... wobei es gar nicht ums Essen selber ging, sondern um meinen Terminkalender, der plötzlich voller Geschäftstermine war, alle "in der Kantine", "beim Italiener" etc. Meine einzige Sorge war, wie ich all den Leuten erkläre, dass ich an den Treffen natürlich gerne teilnehme, aber nichts essen werde.
Der Wecker hat den Spuk dann beendet. Zum Glück ist Fastenzeit. Zum Glück (?) hab ich bis mindestens Ende April überhaupt keine Auswärtstermine.

Wie in beinah jeder Fastenzeit hab ich jetzt schon Bammel, wieder zu Essen. Fasten ist sooooo viel einfacher...

Als Gerüst für den Aufbau friere ich mir jeweils die festen Überreste meiner Gemüsebrühe ein - die gibt's dann portionsweise als Süppchen während der ersten Aufbautage. Damit werde ich sicher ein paar Tage auskommen. Aber jetzt wird erstmal weiter gefastet.

Und: Mein Sauerkrautsaft macht sich bemerkbar, ich muss los...

Euch allen trotz des trüben Wetters einen hellen Tag mit guten Gedanken

M.

Guten Morgen liebe Fastengemeinde,

Tag 17 und es wird immer mehr zum Selbstläufer. Ab heute ist auch bei uns der Sonnenschein verschwunden und es ist kalt. Aber ab Morgen ist wieder Sonne angesagt.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 05.03.2021 um 09:44 Uhr ]

Guten Morgen, Tag 16,
Trockenfasten Tag 5. Hier im Norden ist es zwar kühl, unter 0 noch, aber strahlend blauer Himmel. 👉☀ Im Laufe des Tages werden das dann um 7 Grad werden. Die Runde läuft, dass es einfach ist, kann ich nicht sagen. Zwar kommt der Durst nur als Impuls, er springt mich an sozusagen, aber angenehm ist das nicht. Und ich weiß, dass es noch unangenehmer werden kann. Im Moment setze ich mich mit dem Durst auch nicht viel auseinander, vielmehr lenke ich mich gut ab, lese, meditiere, schlafe, oder mache einen Weg. Es kommt aber der Punkt, an dem ich mich richtig damit auseinander setzen muss. Gestern habe ich erstmal weitergeplant, also: Nach dem trockenen Fasten, wie lange auch immer es dauern mag, 1Woche verdünnten Bio - Orangensaft 1:2 mit Wasser, dann, eine weitere Woche mit Saft 1:1 mit Wasser. Danach mal schauen, am Ende vom ganzen kommt vegane Rohkost. So ist der Plan.
Bemerkenswert für mich war, es hat auch in der Trockenfasten - Phase Momente gegeben, wo ich dachte, so könnte es immer sein, mich so frei gefühlt. Der Körper hat ja im Moment einiges zu tun, Wasserreserven aus den Gewebeschichten freisetzen, später in ein paar Tagen aus den tieferen Gewebeschichten. Dabei werden eingelagerte Giftstoffe ausgeschwemmt und müssen über die Nieren ausgeschieden werden. Alles was entzündlich ist, bakteriell, wird beseitigt. Aber das dauert noch, da muss ich noch ein wenig durchhalten. Die Tage sind lang.
Ich habe jetzt die Vorteile von einem erwärmten Kirschkernkissen kennen gelernt, das ist sehr angenehm. Heute morgen einmal den Mund ausgespült, ohne einen Tropfen Wasser zu schlucken, musste sein,, gegen den schlechten Geschmack im Mund.

Das war's erstmal.
Grüße

Georgie

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."

(J.H.S. 1950 - 2010)

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Wer rastet, der rostet, es sei denn er fastet!

Guten Morgen, Ihr Lieben!

Ich habe mir heute das Trockenfasten vorgenommen.
Eigentlich - so habe ich gelesen - muss man abends vorher einen Einlauf machen. Das habe ich gestern getan. Heute morgen hatte ich aber irgendwie auch das Gefühl, mein Darm sei gefüllt... eigenartig. Jedenfalls habe ich dann nochmal entlastet.
Danach schien es besser...

Getrunken habe ich natürlich nicht auch wenn der Impuls da war.
Eigentlich bin ich ja eh nicht der Viel-Trinker. Deshalb bin ich davon ausgegangen, dass es mir eh nicht so sehr schwer fällt. - Allerdings ist es natürlich 2 Paar Schuh, wenn man es dann garnicht darf.
Es ist eben ein ganz anderes Gefühl, etwas freiwillig zu tun oder etwas zu tun, weil es "gefastet" ist. Sicherlich >faste ich auch freiwillig<, aber ich meine eben: beim Buchinger Heilfasten muss ich mich immer ermutigen zu trinken, obwohl da oft kein Durst-Gefühl ist.
Und nun beim Trockenfasten muss ich den Durst überbrücken bzw ignoriere. Tatsächlich ist es dann aber schon so, dass der Durst schlimmer ist, wenn man denkt "Jetzt habe ich das Stunden lang auszuhalten, wenn es mir gelingen soll". Wenn ich aber an gewöhnlichen Tagen den Durst aushalten muss, kann ich mir sagen : "Zuhause trinkst Du gleich sofort etwas!" - und mit diesem Gedanken scheint der Durst irgendwie mental gesehen schon etwas milder.
Interessant, was der Kopf macht !

Ich bin nun gespannt, wie es mir weiter geht heute... und ob ich es nur einen Tag schaffe oder sogar 2 ?
Georgie, was würdest Du mir empfehlen ?
Wie lange wird es bei Dir gehen ?

Ich bin gespannt, was mein Gewicht damit macht. Augenblicklich stagniert es.

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Des Menschen Gemüt ist sein Geschick.... Lasalle

Leider habe ich so viele Freiheiten nicht. Ich habe ohne Haustiere einen 5 Personen-Haushalt... da habe ich meine Rolle am Herd schon zu erfüllen. Es ist nicht so, dass ich es nur "muss" - ich möchte es auch freiwillig.
Außerdem will der Hund müde gemacht werden... deshalb bin ich wirklich gespannt, wie das Spazieren gehen klappt.

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Des Menschen Gemüt ist sein Geschick.... Lasalle

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 05.03.2021 um 10:42 Uhr ]

Für trocken fasten ist jede Menge Ruhe erforderlich ... keine Verpflichtungen, Kinder sind eine Verpflichtung. Da wurde ich lieber ruhigere Zeiten abwarten. Ganz recht. Ich bin schon im Rentenalter.

Ich mache das so lange wie möglich, mein Maximum bisher waren 9 ganze Tage.

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."

(J.H.S. 1950 - 2010)

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Wer rastet, der rostet, es sei denn er fastet!

Hallo Georgie,
Ruhe...- ach das hört sich wundervoll an.
Wenn ich schon Rentner wäre, dann hätte ich auch noch viele Ideen.
So ganz komme ich hier zuhause leider noch nicht aus meiner Rolle heraus, auch wenn meine Kinder keine Babys mehr sind... der jüngste ist 15 Jahre.
Allerdings haben wir hier einen Metall-Betrieb zuhause. Stressfrei ist es deshalb bei uns nie. Urlaub habe ich praktisch nie richtig.
Nun muss ich sagen, dass man natürlich Prioritäten setzen kann... aber ich bin nicht bereit, meinen Kopf da durchzusetzen.
Gerade unser Hund - der erst 2 Jahre ist - fragt da wenig, wenn ich Ruhe wünsche. Zudem ist es absolut unmöglich , dass ich in Zeiten, wo hier beruflich Termindruck ist, sage: "Jetzt kümmert ihr euch um den Hund und kochen müßt ihr auch selbst!"
Dabei fühle ich mich schlecht.

Sonst finde ich das, was ich hier habe, ja sehr schön. Mein Mann hat inzwischen unsere beiden erwachsenen Söhne mit hier eingearbeitet. der große ist als Wirtschaftsingieneur Feuer und Flamme am Ball und zeigt mit seinen 25 Jahren schon ein herrliches Gespür bzw Talent in der Geschäftsführung. Der 22-jährige bildet sich nebenbei in Abendschule fort, arbeitet aber Vollzeit mit.

Heute hat es recht gut geklappt mit dem Trockenfasten. Zwar ist mir sehr kalt. Aber das liegt nicht nur am Fasten. Es ist schließlich nur 3 Grad draußen. Heute morgen hat es sogar geschneit.

Ich habe zwar trockene Lippen und ein leichtes Durstgefühl, aber es ist alles noch nicht unangenehm.

Trotzdem bin ich gespannt, wie lange ich das Trockenfasten oder generell Fasten noch mit mache. Allmählich spüre ich, dass da eine Lust auf Vollkornbrot ist.
Ich lege mich nun nicht fest, wann ich aufhöre. Aber wenn ich gerade in mich hinein horche, ist da vielleicht eine leichte Flaute - wenngleich es gut geklappt hat heute.
Komisch.


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Des Menschen Gemüt ist sein Geschick.... Lasalle

Liebe Fastengruppe,
ich würde mich sehr freuen wenn ich mich Euch anschließen darf Ich lese seit Beginn meines diesjährigen Fastens bei Euch und überlege seitdem ob ich mich nun endlich auch mal aktiv zu einer Gruppe geselle...seit 12 Tagen..
Ich bin 38 Jahre, habe 3 Jungs im Alter von 12, 10 und 7 Jahren Zuhause und faste ein bis zweimal im Jahr seit 11 Jahren. Üblicherweise 3 Wochen, diesmal sind es 4. Es gibt viel zu reinigen und loszulassen Ich stelle meine Fastenzeiten gerne unter ein Thema, wenn es sich anbietet. Das für dieses Fasten lautet: " Was nicht zu mir gehört, geht für immer."
Wie gesagt, ich würde mich sehr über einen Austausch mit Euch freuen und wünsche Euch einen schönen Abend!

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Wer will findet Wege, wer nicht will findet Gründe.

Hallo Anoli, liest sich nett, was du geschrieben hast. Danke. Man muss ja auch nicht unbedingt trocken fasten. Ich habe keine eigene Familie mit Kindern. Du siehst, alles hat seinen Vor - und Nachteil. Zu “frieren und trocken fasten“, Menschen, die lange Zeit auf Nahrung und Trinken verzichtet haben, berichten davon, dass sie sich z.B. lange Zeit unter einen Gebirgswasserfall stellen konnten, o h n e zu frieren. Sie waren gänzlich kälteunempfindlich, sobald sie aber ein wenig Wasser nur getrunken haben, war es damit vorbei, als wenn es ein Spuck gewesen wäre. Man sagt, man soll so lange auf Wasser verzichten, bis sich ein starkes Hitzegefühl einstellt. Diese Hitze ist sehr sehr reinigend für den Körper. Ich, mit meinen 9 Tagen, habe diesen Punkt noch nicht erreicht. Hinterm Horizont geht's weiter, sage ich mir immer. Na schauen wir mal. ☺

Georgie

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."

(J.H.S. 1950 - 2010)

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Wer rastet, der rostet, es sei denn er fastet!