Forenthema: Nach-fasten

Hallo Aqui,

ich wuensche Dir gutes gelingen beim Fasten und werde auch bei Dir mit lesen.
Wenn Du noch Kontakt zu Christiane hast, dann auch an sie liebe Gruesse und gute Wuensche fuer 2024.

Auf ein friedliches und freundliches neues Jahr, gute Gesundheit und viele schoene Augenblicke, die unsere Erinnerungen fuellen. Liebe Gruesse Hellen


--
Wenn du erkennst, dass es dir an nichts fehlt, gehört dir die ganze Welt.

Ein gesundes friedliches (?) ein frommer Wunsch wahrscheinlich! 2024 für uns alle !
Die Hellen Gruppe ist groß, aber ich werde dort auch mitschreiben, und lesen, auch wenn es herausfordernd ist … man wird nicht jünger
Wird auch das Fasten schwerer je älter man wird…?
Ich habe die Share Pflaume heute morgen um 6.00 Uhr gekaut ( auch die schmeckt mir nicht mehr!!!!) und warte auf Ergebnisse… habe aber noch schön weiter geschlafen 😴 mache nun eine Morgenrunde Yoga 🧘‍♀️
Melde mich wieder
Startet gut 😊 ins Fasten…ins neue Jahr…
Eure Nickyfastet 🙋🏽‍♀️

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Neues Jahr, neues fastenglück
Vom 01.01.24 - ?
STARTGEWICHT: 65,5 KG
AKTUELLES GEWICHT: 65,5 kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Hallo ihr lieben bereits Fastenden, Resteverzehrer oder auch nur Mitlesende,

Allen ein zufriedenes, friedliches, gesundes neues Jahr und wir schaun mal, was 2024 uns so bringt und auf der Welt so los ist mit positiven Gedanken - es kann nur besser werden.

@Hellen, Dir auch ein erfolgreiches Fasten in Deinem Thread. Ich werde mindestens heute noch Reste essen und schaun, was sich hält. Einfrieren kann ich aus Platzmangel nichts.

Ja ich habe ganz regelmäßig Kontakt zu Christiane und sie wird bestimmt mitlesen oder mitschreiben, davon gehe ich aus.

Nicky, morgen früh gehe ich auf die Waage. Ich ahne was ich wiege, dafür kenne ich meinen Körper zu gut und meine Hosen, die kneifen. Sehr schade, konnte länger unter 60 kg bleiben und ich bin davon überzeugt, dass ich mindestens 64 kg nun wieder habe, wenn nicht 65 kg. Das finde ich immer so frustrierend, wenn ich nicht regelmäßig intervalle und auf kalorienhaltige Nahrungsmittel oder Getränke verzichte, dann klettert das Gewicht sofort wieder nach oben. Sünden werden nicht mehr akzeptiert.
Funny, Du hast für Dich Deinen Weg gefunden, aber schön, dass wir noch ab und zu von Dir lesen dürfen, aber ist ja klar, dass Du nun einen Austausch mit den Leuten, die Dich auf Deinem Weg begleiten, wahr nimmst.

Ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen. Ich habe noch mal zugeschlagen im kleinen Kreis mit Feuerzangenbowle, Kartoffel- und Nudelsalat, anschl. Kuchen (den hab ich ausgelassen, aber die Feuerzangenbowle nicht) mein Hund war natürlich mit und es war noch ein weiterer Hund dabei, sie haben sich gegenseitig mit meiner Hilfe beruhigt bei der Knallerei. Ich bin ja absolut dagegen und hab auch nur rechts und links gekrault und mir das Feuerwerk nicht angeschaut. Um 2.15 Uhr bin ich dann mit meinem Hund gegangen, da war es überwiegend ruhig geworden. Es ist jedes Jahr so ein Streß für die Tiere, Millionen von Geldern werden in die Luft geschossen. Ganz abgesehen von dem Dreck und der verpessten Luft , von den Unfällen durch die Böller ist es für mich eine absolute Verschwendung und für mich könnte es abgeschafft zu mindest eingeschränkt werden. Sie fangen ja schon an zu knallen, wenn sie verkauft werden dürfen und hören erst auf, wenn die Restbestände weg sind.

Dann allen einen guten Start ins neue Jahr mit dem Fastenbeginn.
LG Aqui

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 01.01.2024 um 13:42 Uhr ]

Ein frohes neues Jahr an alle Mitlesenden, schon Fastende und noch nicht Fastende 🤗
Hoffen wir mal, dass es ein gutes Jahr wird, wenngleich es zur Zeit leider nicht danach aussieht.

Ich habe noch nicht mit dem Fasten begonnen. Nicky mir geht es auch so, dass mir die Share Pflaume nicht mehr schmeckt, mir graust fast davor, vor dem Salz übrigens auch.
Noch kann ich mir keinen Ruck geben und ins Fasten einsteigen. Mein Bauch sagt mir dass es noch nicht der richtige Zeitpunkt ist, meine Waage ist ganz anderer Meinung. Aber ich muss auf mein Bauchgefühl hören sonst wird das nix 🤷🏼‍♀️ . Und deshalb werde ich erstmal weiterhin hier schreiben und bei Hellen mitlesen, vielleicht kann ich mich soweit motivieren, schon vor meiner Zahn OP mit dem Fasten zu beginnen. Ich lasse es mal auf mich zukommen. Neues Jahr, neues Glück, hoffe ich 😉

Ja Aqui, auch meine zwei Katzen haben die Böllerei gut überstanden. Ich hatte sie vorher ins Haus geholt, sie durften erst wieder raus als alles vorbei war. Ja, für die Tiere ist diese unnötige Ballerei schrecklich, und ich mag es auch nicht. Aber bei uns wurde deutlich weniger geschossen als sonst, na immerhin.

Allen Fastenbeginnern wünsche ich nun einen guten Einstieg und gutes Gelingen.

Nicky, was ist die Knoblauch Zitronen Kur? Erzähl doch mal. Wie wirkt sie?

Einen schönen Neujahrstag wünscht euch Claudii

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Hallöchen in die kleine Runde ☺️
Bei der Hellen Gruppe wird’s immer voller, das überfordert mich ein wenig….
Claudii ich hänge Dir hier mal die Infos zur Zitronen Knoblauch Kur an …
Kann man auch gut im Frühjahr machen, aber ich mach’s nun dieses Mal beim Fasten ☺️🍀
Aqui, mit welchem Gewicht durftest Du starten? Immer wieder gemein, da hält man das Gewicht so bis August/September und mit den ersten kalten Tagen gehts rund … ist bei mir gefühlt immer so 😳
Ich weiß nicht wie ich das ändern kann und mit den Jahren steigt das ausgansgewicht wahrscheinlich stetig an . Mist !
Aber das fasten macht ja auch andere gute Dinge im Körper insofern immer wieder neu starten 🤗
Gutes Gelingen!
Funny, Dir auch weiterhin alles Gute auf Deinem neuen Ernährungspfad 🫶🏼



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Ich konnte nur 1 Seite anfügen, jetzt noch Teil 1 der Zitronen Kur
P.S. Schönes katzenbild @Claudii



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Vielen Dank liebe Nicky, habe ich abgespeichert, werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Bin gespannt wie es schmeckt 😬
Trinkst du das auch während dem Fasten?

Allerdings wird die Zubereitung noch ein paar Tage warten müssen, ich habe mir eine Erkältung eingefangen, mit massiven Kopfschmerzen und Husten, Schnupfen und liege flach. Und somit muss ich auch das Fasten nach hinten verschieben. Ich hoffe auch, dass ich bis zu meiner Zahngeschichte wieder fit bin, ich will die OP einfach hinter mich bringen, mir graut schon sooo.

Die Katze auf dem Bild ist unser „black and beautiful“ 😅, ein ganz lieber und süßer Kater.

Jetzt gibt’s für mich noch eine Tasse Tee und eine Wärmflasche, dann ab ins Bett.

Noch viel Erfolg beim Fasten euch allen wünscht euch
Eure Claudii



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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Gute Besserung ❤️‍🩹 Claudii 🙏🍀

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AKTUELLES GEWICHT: 64,0 kg
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Ein Hallo in die kleine Runde,

Claudii, Dir erst mal gute Besserung und Nicky ich beginne mit 62,2 kg bei Tag 1 - mein Ziel kennst Du, ist ja so ziemlich das Gleiche wie Deins. Ich bin wohl eher die stille Fastende, lese aber in Hellens und Lu`s Thread mit, schreiben werde ich aber wohl nur hier weiterhin oder es muß mich etwas sehr bewegen. Du bist sehr aktiv beim Fasten und was ich feststelle, dass bei vielen doch die Nacht sehr früh rum ist. Da ich aber weiterhin eine Nachteule bin, beginnt mein Tag erst zwischen 8 und 9 Uhr. Meine Tiere sind damit einverstanden
Viel Spaß und Erfolg beim Fasten oder Mitlesen.
LG Aqui

Hallo in die Runde,
bin heute beim Fastenbrechen angelangt mit klassisch nach Buchinger 1 Apfel und abends einer Gemüsekartoffelsuppe. Deshalb rutsche ich von meiner Fasten Gruppe in die Aufbau Gruppe zu euch. Bin allerdings verwirrt, weil ich sehe, dass manche in beiden Gruppen schreiben. Egal, ich hoffe, ich bin hier richtig, will nicht neben dieser laaaaaangen Gruppe eine extra Gruppe eröffnen.
Gibt's noch jemanden unter euch, der gerade im Aufbau ist?

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Liebe Grüße
Ine