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Phasin

» zählt zur Wirkstoffgruppe Proteine (Eiweiße)

Phasin ist ein Eiweißstoff, der in rohem Gemüse vorkommt.

Der Verzehr von Phasin kann zu Erbrechen, Durchfall, schweren Magen- und Darmbeschwerden und sogar zum Tod führen. Erst durch das Garen von Gemüse oder durch die Milchsäuregärung (wie beim Sauerkraut) wird das Phasin abgebaut.

Phasinhaltiges Gemüse sollte folglich nie roh gegessen werden.

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In diesen Pflanzen ist u.A. Phasin enthalten:

Bohne
Bohne
Phaseolus vulgaris
Linse
Linse
Lens culinaris


Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur



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Tonia Tünnissen-Hendricks
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