Forenthema: Neuling

Hallo ich bin die Sabine und möchte eine Kur beginnen..
Habe mich schon damit beschäftigt,fange Morgen mit dem Aufbau an.
Bin für alle Tipps dankbar .lg Sabine

Hallo Sabine, dann wünsche ich Dir einen guten Start! Hast Du Dir eine bestimmte Zeit vorgenommen? Beim ersen Fasten solltest Du nicht mehr als eine Woche machen. Und höre auf Deinen Körper. Wenn Du das Gefül hast, es geht nicht (mehr), dann hör lieber auf. Vielleicht findest Du hier eine Fastengruppe, der Du Dich anschließen kannst. Das ist immer hilfreich und Du kannst aktuelle Fragen stellen und Tips bekommen oder Dich einfach mit Mitstreitern austauschen. Ich würde mich freuen, wenn Du zwischendurch schreibst, wie es Dir ergeht. Ich kann leider im Moment, aus gesundheitlichen Gründen nicht Fasten.
Viele Grüße Livia

Hallo Sabine. Ich faste Grad das erste mal. Habe mir 7 tage fasten + 3aufbautage vorgenommen. Bin heute beim vierten Tag und es geht mir super.
Wie siehts bei dir aus?

Hallo ich habe diese Erfahrungen mit dem Sauerkrautsaft auch gemacht .
Es hat mich auch nicht schlafen lassen.
Es hilft bei mir auch nicht zum abführen.
Ich möchte nicht immer dieses Glaubersalz trinken,weil es den Darm angrifen kann.

Hab schon immer schlechten Stuhlgang...
Alles probiert ..
Wer hat noch natürliche wirksamme Tipps.
Flosamen,Backpflaumen-hat alles nichts geholfen.

lg Sabine

Hallo ich bin Vera und fange gerade an mich mit dem Thema Fasten zu beschäftigen, bin ein vollkommener Neuling was Fasten angeht. Diät erfahren ja, aber noch nie das Fasten ausprobiert.
Ich würde mich über Anregungen freuen, was ich beachten soll und wo ich gute lektüre finde. Ich habe erst nach Ostern einen Termin bei meinen Hausarzt um meinen Körper zu checken, das ich das ok vom Arzt bekomme, gehe aber davon aus, da mir mein Hausarzt das Fasten empfohlen hat.

Danke schon mal für Eure Antworten

Zitat:

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Vera schrieb:

Hallo ich bin Vera und fange gerade an mich mit dem Thema Fasten zu beschäftigen, bin ein vollkommener Neuling was Fasten angeht. Diät erfahren ja, aber noch nie das Fasten ausprobiert.
Ich würde mich über Anregungen freuen, was ich beachten soll und wo ich gute lektüre finde. Ich habe erst nach Ostern einen Termin bei meinen Hausarzt um meinen Körper zu checken, das ich das ok vom Arzt bekomme, gehe aber davon aus, da mir mein Hausarzt das Fasten empfohlen hat.

Danke schon mal für Eure Antworten

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Hallo Vera,
ich habe auch das 1. Mal gefastet. Der Gedanke reifte auch lange in mir. Am 07.04. war mein erster Fastentag. Heute bin ich bei Tag 8,, am Mittwoch ist nach 10 Tagen Schluss. Ich habe mich am Buch von Dr. Lützner entlang gehangelt.
Was ich dir auf jeden Fall raten kann, stell zeitig genug das Kaffee trinken ein. Ich hatte am 1. Fastentag heftige Kopfschmerzen. Falls du berufstätig bist, die ersten beiden Tage solltest du lieber zu Hause sein. Danach fühlte ich mich nicht eingeschränkt. Lediglich etwas fröstlig.
Wenn du dann loslegst, schließt du dich im Forum einer Fastengruppe an. Da bekommst du auch z. B. von erfahrenen Fastern Unterstützung.
Viel Erfolg!
Liebe Grüße von Jana

Hallo Jana,

Danke für Deine Antwort, ich habe mich bisher nur reingelesen und hatte angst das es meinen Alltag sehr einschränkt, wenn du aber sagst nach 2 tagen geht es gut, dann werde ich mal bald damit anfangen. Habe noch eine Frage, meine Ärztin hat mir jetzt auch noch gesagt ich soll mir einen Irrigator zulegen, machst du Einläufe jeden 2. tag.

Schönen Abend noch
Gruß Vera