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Appetitzügler, Appetithemmer (Anoretikum, Anorexikum)

» appetitzügelnd, appetithemmend

Appetitzügelnde Mittel sollen, wie der Name bereits andeutet, dazu führen, dass ein übermäßiger Appetit gezügelt wird. Dies geschieht durch die chemische Einwirkung der Appetitzügler auf den Hypothalamus, das Regulationszentrum in unserem Gehirn.

Viele der in den vergangenen Jahrzehnten künstlich hergestellten Anoretika (Mehrzahl von Anoretikum) haben derart verheerende Nebenwirkungen, dass eine Einnahme nicht empfohlen werden kann.

Dabei hemmen auch die eher harmlosen Bitterstoffe wie sie zum Beispiel in der Grapefruit, im Endivien-Salat, im Löwenzahn-Salat, etc. enthalten sind und sogar die Bitterstoffe in der Bitterschokolade, hervorragend den Appetit. Im Gegenzug zu den künstlich hergestellten Appetitzüglern sind von diesen natürlichen Lebensmitteln auch glücklicherweise keinerlei böse Nebenwirkungen zu erwarten. Bitterstoffe regen verstärkt unseren Speichelfluss an, was dazu führt, dass die Nahrung von unserem Körper schneller verwertet werden kann und somit auch schneller ein natürliches Sättigungsgefühl einsetzt.

Bitterstoffe wirken generell regulierend auf unser Appetitzentrum ... ebenso wie ein übermäßiger Appetit durch Bitterstoffe gezügelt werden kann, helfen Bitterstoffe auch meist gleichzeitig gegen Appetitlosigkeit.

Auch ausreichendes Trinken kann weiterhelfen. Schließlich füllt auch Wasser gut den Magen und befriedigt unseren Appetit. Spezielle Tee-Zubereitungen wie Ingwer-Tee, Mate-Tee oder Pfefferminz-Tee wirken besonders gut als Appetithemmer.



Pflanzen die appetitzügelnd, appetithemmend wirken können:

Acerola
Acerola
Malpighia punicifolia
Endivie
Endivie
Cichorium endivia
Grapefruit
Grapefruit
Citrus paradisi
Ingwer
Ingwer
Zingiber officinale
Löwenzahn
Löwenzahn
Taraxacum officinale
Mate
Mate
Ilex paraguariensis
Pfefferminze
Pfefferminze
Mentha piperita



Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur



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Tonia Tünnissen-Hendricks
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