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Hallo zusammen,
Ich möchte am 28. Januar mit dem Fasten beginnen. Geplant sind mindestens sieben und höchstens 14 Tage. Ich habe in der Vergangenheit schon öfter gefastet (das längste waren 10 Tage) und mache seit einigen Monaten Intervallfasten (16/8), mein letztes längeres Fasten ist jedoch schon einige Jahre her. Vielleicht startet von euch jemand zum gleichen Zeitpunkt und wir können uns hier unterstützen. Würde mich sehr freuen!
Es grüßt herzlich
Steffi
--
Sei nie vor der Zeit unglücklich.
Seneca
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Hallo Steffi,
ich habe mich frisch angemeldet, um dir zu schreiben
Auch ich hatte den 28. Januar als Fastenstart angepeilt.
Ich habe zwar schonmal gefastet, aber jedesmal fehlten mir die Mitstreiter.
Dann las uns doch gemeinsam loslegen.
Ich fange aber mit den Entlastungstagen auch erst am 28.01. an. Und du?
VG,
Sabrina
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Hallo Steffi und Sabrina
Ich werde schon am 25.01, also am Freitag anfangen zu fasten. Da ich aber Minimum 20 und maximal 30 Tage fasten möchte, passt das vielleicht trotzdem ganz gut? Ich brauche immer Begleiter zum Austausch, damit ich motiviert bleibe, deshalb möchte ich mich gern anschließen
Ich bin seit gestern schon in den entlastungstagen und versuche mich innerlich schon richtig auf die lange Fastenzeit einzustellen. Ich faste jedes Jahr einmal etwa so lang (letztes Jahr waren es 25 Tage), hauptsächlich, weil ich mein Asthma damit fast in den Griff bekommen habe. Ich muss nur noch sehr selten Medikamente nehmen, was für mich eine riesige Erleichterung ist. Außerdem faste ich gern nach Weihnachten um aus dem 'Fressrausch' herauszukommen, der nach den Feiertagen bei mir immer noch anhält
Warum möchtet ihr gerne fasten? Nehmt ihr euch Urlaub für die Zeit?
Lieben Gruß,
Daisy
--
"Zum Erschlagen der Sorgen benutze man das Unbeschwert."
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Hallo zusammen,
Auch bei mir ist wieder Zeit zu fasten. Das mach ich jedes Jahr im Januar, dieses Jahr musste ich mein Fasten wegen Urlaub nach hinten verschieben. Daher möchte morgen mit den Entlastungstagen anfangen und wahrscheinlich am Samstag mit dem fasten beginnen.
Ich nehme mir 10 Tage vor, mal schauen wie es klappt. Die Mondphasen sind auch sehr günstig zum Fasten.
Ich freue mich schon jetzt auf den Austausch
Liebe Grüße
Aistej
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hallo zusammen,
ich würde mich euch gerne für einen austausch anschliessen.
meine entlastungstage habe ich schon hinter mir und fange jetzt heute mit fasten an. das würde ja in euer zeitfenster passen.
geplant sind bei mir irgendwas zwischen 2 und 3 wochen...ich kann das immer schlecht vorher planen. aber 2 wochen schaffe ich eigentlich immer.
ich faste seit jahren 1-3x im jahr, da ich gelenkschmerzen damit ganz gut in den griff bekomme.
ausserdem brauche ich leider immer wieder den "break" von meinem essverhalten.
zu fettig, zu salzig und vor allem: viel zu viel!!!
ausserdem liebe ich rotwein...J A V A S C R I P T: x()
nun ja, wird auf alle fälle zeit für eine auszeit.
steffi und sabrina: ihr seid ja noch fleissig am entlasten...wie macht ihr das denn? nur obst und gemüse? oder reis? oder einfach von allem weniger?
daisy: du bist ja schon ein alter hase...20-30 tage ist eine wirkliche ansage. das habe ich noch nie geschafft. respekt!! dir einen guten start morgen.
urlaub nehme ich keinen, aber da ich letztes jahr den job gewechselt habe und nicht mehr in der gastronomie bin, wird das dieses jahr bestimmt etwas leichter.
wir werden sehen:=)
aistey: auch dir einen guten start am samstag.
also, ich freue mich auf ein paar spannende tage mit euch.
liebe grüße
christiane
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Hallo auch an Aistey und Christiane
Ich heiße euch mal im Namen von Steffi willkommen, die ja erst in ein paar Tagen anfängt. Ich freue mich, dass ihr auch da seid
Ich habe gerade meine Henkersmahlzeit gegessen, trinke gleich noch Sauerkrautsaft und ab morgen ist dann aus die Maus! Ich bin, wie jedes mal vorher, schon etwas aufgeregt, wie es dieses Mal laufen wird, und wie gut ich durchhalte. Ich hab mir für morgen (Muss ja alles raus....) frei genommen, damit ich die ersten drei Tage Ruhe hab um rein zu kommen, gehe dann aber ansonsten normal weiter arbeiten. Ich hab festgestellt, dass mir das Fasten immer schwerer fällt, wenn ich wegfahre oder frei habe. Icch verbinde Urlaub zu sehr mit Essen
@Christiane: Haha mit deinen Gründen kann ich mich auch gut identifizieren! Bei mir ist es der Weißwein. Und Chips. Aber auf die kann(muss) ich jetzt auch mal einen Monat verzichten Und du sagst, du hättest meine Vorhaben noch nie geschafft? 3 Wochen sind doch aber auch 21 Tage! Ich finde, dass macht jetzt keinen großen Unterschied mehr
In diesem Sinne,
gute Nacht und bis morgen!
Daisy
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Aistej am 25.01.2019 um 11:15 Uhr ]
Hallo in die Runde,
Ich leiste Daisy die Gesellschaft und fange schon heute mit dem Fasten an.
Ichs hatte Mittwoch und Gestern gute Entlastungstage und da ich heute von zu Hause arbeiten darf, starte ich direkt auch mit dem Fasten an. Mein Start ist mit viel viel Tee, Pflaumensaft und dann zum Schluss auch ein Einlauf.
Ich hoffe unsere Runde wird sich immer mehr füllen und wir eine tolle Fastenzeit zusammen haben werden.
@ Daisy : hat dein Start gut geklappt?
Liebe Grüsse. Aiste
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Hallo ihr Lieben,
wenn ich darf, würde ich mich gerne anschließen
Eigentlich wollte ich morgen mit dem Fasten anfangen, jetzt habe ich aber heute noch nichts gegessen und bisher auch keinen Hunger! Ich beginne meinen Tag (ist inzwischen auch schon spät) mit einem Glas frisch gepressten Apfel-Orangen-Saft! Ob ich später doch noch etwas esse, wird sich zeigen. Aber morgen geht es definitiv richtig los
Ich faste aus mehreren Gründen, Gewicht, Haut, Gelenke und natürlich Wohlbefinden im allgemeinen! Zeit habe ich mir diesmal keine vorgenommen, eine Woche sollte es aber Minimum werden!
Grüße an alle
Spontan
--
"Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer."
"Alle sagten: "Es geht nicht"! Da kam einer, der das nicht wusste und tat es!"
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Hallo alle beieinander
so macht das ja Spaß, so viele motivierte Leute!
Ich habe zu viel Energie. Das ging mir an Tag eins noch nie so. Ich weiß gar nicht, wohin mit mir. Ich hab mit Morgensport angefangen, die Küche aufgeräumt, Wäsche gewaschen, war anderthalb Stunden spazieren, einkaufen (Glühbirnen und Seife) und weil ich jetzt immer noch zu viel Energie hatte, hab ich noch ne halbe Stunde Yoga gemacht. Langsam gehen mir die Ideen aus. Der Tag ist noch nicht annähernd um! Mit dem Glaubern war auch viel schneller durch als sonst. Na, sicher kommt dann morgen die anfängliche Mattigkeit. Hoffe ich zumindest, sonst muss ich mir dringend überlegen, was ich die nächsten zwei Tage unternehme, bevor es Montag wieder zur Arbeit geht.
@Aistey: Ja, ich bin viel besser gestartet als erwartet Ging es bei dir auch gut? Trinkst du nur heute den Saft zum Abführen, oder fastest du generell mit Saft?
@Spontan: Willkommen bei uns, schön dass du da bist Und viel Erfolg beim Fastenstart, ob nun heute oder morgen.
Ich suche mir jetzt mal noch eine neue Beschäftigung, damit die ganze Energie nicht ungenutzt verpufft. Umso schneller sind die Kohlehydratspeicher leer
Habt noch einen schönen Abend!
Lieben Gruß,
Daisy
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Aistej am 25.01.2019 um 18:22 Uhr ]
Guten Abend,
Mein Start ist bei weitem nicht so gut wie bei Daisy, es ist echt beneidenswert wie es bei Dir lief.
Ich habe immer noch Kopfschmerzen und jetzt zieht mich auf das Sofa
Aber erst gibt es heißen Tomatensaft und etwas heiße Gemüsebrühe.
Ich faste mit Tomatensaft und Gemüsebrühe. Manchmal trinke ich zum Abführen Schluck Buttermilch oder Pflaumensaft. Es hilft gut.
Morgen früh werde ich noch mal Einlauf machen, hoffentlich sind die Kopfschmerzen dann weg. Und dann wenn das Wetter zulässt lange Wanderung in den Weinbergen.
@Spontan: dir auf jeden Fall guten Start.
Wie laufen bei den anderen die Entlastungstage? Alle noch motiviert weiterzumachen?
Schönen Abend allen
Aistej
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