Forenthema: Anfänger fastet ab 6.März

hallo krappi, also ich will morgen erst mal mit den Entlastungstagen anfangen, d.h. für morgen steht Obst und mittags Reis auf dem Plan. Ob ich jetzt Mittwoch oder Donnerstag mit dem eigentlichen Fasten beginne, weiß ich noch nicht so genau... ich lese mich momentan noch ein bißchen schlau hier... ich freue mich immer mehr und bin gespannt was dann so passiert bei mir, und durch die Erfahrungsberichte der anderen fühlt man sich nicht allein... wünsche erst mal viel Erfolg meinen "Mitstartern" morgen

[ Beitrag wurde editiert von Krappi am 05.03.2006 um 23:53 Uhr ]

Hallo backain, hallo tonia
Schön das ihr so schnell geantwortet habt.
Ich werde anfangen und mir eine Alternative für morgen suchen...
Was wäre denn eine gute Alternative?
Ich hätte zb Magerquark, Sonnenblumenkerne , tomaten, kiwis, gurke ...und möhre. Ist hier was gutes dabei?

Die Rezepte hören sich ganz lecker an, morgen werd ich nach der Arbeit die Karottenbrühe ausprobieren.

Hallo zusammen,

dann geht es also heute los, hat jemand schon was zu berichten? Da ich aufs Glaubersalz erst mal verzichte (Sauerkrautsaft scheint schon prima zu funktionieren bei mir), war mein Start in den Morgen ganz gut

An Tonia: Ich find's super zu wissen, dass jemand mit Erfahrung den Anfängern ein bisschen auf die Finger guckt und Tipps gibt, ich denke, die meisten die starten wollen sind gut informiert, aber sicher ist sicher

So, dann mache ich mich jetz mal an die Arbeit - ach ja, eine Frage habe ich noch an alle, wie sieht Euer Sportprogramm während der Fastenzeit aus? Von Renate weiß ich ja, dass sie Sport treibt, wie ist das bei den anderen? Macht Ihr normalerweise Sport oder fangt jetzt damit an und wenn ja, was? Ich bin eigentlich ziemlich unsportlich, habe mir aber vorgenommen, zumindest etwas spazieren zu gehen jeden Tag (obwohl das Wetter besser sein könnte...).

O.k., dann bin ich mal auf Eure Berichte gespannt

Das ist ja wirklich witzig. Ich hab vor einer Woche mit einer Freundin, die schon häufiger gefastet hat, auch überlegt heut anzufangen. Der Entlastungstag gestern war absolut kein Problem. Viel getrunken, Karotten, Tomaten und Gurken gegessen und mir gehts super. Hab vorhin Glaubersalz genommen und warte jetzt während ich von zuhause die Büroarbeit erledige, wie es weitergeht....
Find ich auf jeden Fall super, dass hier so viele heute anfangen! Das motiviert doch ungemein. Hab mir sonst diese Seiten immer nur informationshalber angeschaut, bis ich heut morgen auf das Forum gestossen bin. In diesem Sinne wünsche ich uns frohes Gelingen!!
Greetz

Hallo zusammen,

mein Name ist Patricia und heute ist mein erster Fastentag.
Bin nicht ganz Anfänger, da ich das bereits zwei Mal gemacht habe. Ich arbeite sehr viel: unter der Woche in der Buchhaltung und Freitag - Sonntag als Kellnerin. Dadurch bin ich oft gestresst und habe angefangen zu rauchen. Nebenbei mache ich noch eine Weiterbildung bei der IHK. Dadurch schaffe ich es nicht, regelmäßig geschweige denn gesund zu essen/leben. außerdem bin ich ständig mit meinem Körper unzufrieden. Habe immer das Gefühl ich esse zuviel und sehe sofort jedes Gramm an meinen Hüften....

Naja, auf jeden Fall habe ich positive Erfahrung mit dem Heilfasten gemacht. Abgeführ hab ich bis jetzt immer mit Rizinuskapseln aus dem Drogeriemarkt dm. Funktioniert super.
Da Hochgefühl stellte sich bei mir eigentlich immer sofort nach dem ersten Tag ein. Jedoch bekomme ich immer ziemlich Kopfschmerzen ab dem 4. Tag und friere wie ein Schneider...
Eine Frage: weiß vielleicht jemand von Euch, ob es wirklich schädlich fürs Herz ist, wenn man ca. 6 Liter am Tag trinkt? Habe das beim letzten Mal tatsächlich geschafft!

Auf ein erfolgreiches Fasten, liebe Mitfasterinnen!

Patricia

Also mein Sportprogramm sieht folgendermaßen aus:

Dienstag - Badminton (spiele im Verein)
Mittwoch - Fitness-Studio (bin eh schon lange Mitglied und war seit Monaten nicht mehr)
Donnerstag - entweder Badminton oder Fitness-Studio (je nach Gemütslage!)
Samstag - Fitness-Studio
Sonntag - einen Spaziergang (da ich endlich mal frei habe und nicht arbeiten muss *juhuuu*)

hallo an alle,
jetzt hab ich das Gefühl, ich hänge ein bißchen nach. Habe heute gestartet mit den Entlastungstagen. Einige von euch haben heute schon den ersten Fastentag, oder sehe ich das falsch? Das Glaubersalz nimmt man doch erst am ersten Fastentag ein?
Also, wie gesagt, heute habe ich bisher zwei Äpfel gegessen, viel Tee getrunken, heute mittag gibts Reis und noch mal Äpfel. Das wollte ich dann 2 bis 3 Tage machen, bis ich dann mit dem eigentlichen Fasten starten möchte. Macht das jemand auch so ähnlich? Oder gleich heute mit Fasten starten?
So, mein Sportprogramm mache ich von meiner Stimmung abhängig. Mache normalerweise gar keinen Sport, möchte aber mal wieder z.B. Radfahren und vielleicht ein wenig Gymnastik (im Wohnzimmer )