Forenthema: Fasten-Anfängerin

Hallo Ihr!
Also, ich bin jetzt auf die Idee gekommen, das mit dem Heilfasten zu probieren, weil ich denke das das meinem Körper sicher gut tun würde.
Ich möchte nach der Buchinger-Methode fasten und hier gleich ein paar Fragen:
Wielange darf ich diese Fasten-Kur maximal durchführen?
Muss ich wirklich jeden Tag eine Darmentleerung machen, oder hab ich da was falsch verstanden? Weil, im Prinzip ess ich ja nix und da kann ja auch nix im Darm bleiben... Außerdem stell ich mir das sehr unangenehm vor wenn ich den ganzen Tag damit beschäftigt bin aufs WC zu rennen.
Und wieviel Gemüse-/Obstsaft darf ich in der Früh/Mittag/Abend trinken?
Je ein Glas?
Und gibt es sonst noch was, was ich beachten muss?
Achja, ich hab leichtes/mittleres Untergewicht, bin von Natur aus relativ dünn gebaut - kann ich da auch trotzdem fasten?
Danke im vorraus,
Lg Tinkerbell

Hallo Tinkerbell

willkommen in der Runde der Fastenwilligen ...

Ich denke, du wirst auf meinen Seiten bereits jede Menge Antworten auf deine Fragen finden ... und wenn nach der Lektüre immer noch Dinge unklar bleiben, dann immer her mit weiteren Fragen ...

>> Wielange darf ich diese Fasten-Kur maximal durchführen?

siehe: 41-Fastendauer-und-Fastenhaeufigkeit-Wie-oft-und-wie-lange-darf-ich-fasten.htm

>> Muss ich wirklich jeden Tag eine Darmentleerung machen?

siehe: Darmentleerung

>> Und wieviel Gemüse-/Obstsaft darf ich in der Früh/Mittag/Abend trinken?

siehe: 36-Welche-Saftsorten-darf-ich-beim-Fasten-trinken-und-wieviel.htm

>> Achja, ich hab leichtes/mittleres Untergewicht, bin von Natur aus relativ dünn gebaut - kann ich da auch trotzdem fasten?

siehe: Mäuse-Klick

Und gibt es sonst noch was, was ich beachten muss?

siehe: Mäuse-Klick
siehe: Mäuse-Klick
siehe: Mäuse-Klick
siehe: Mäuse-Klick

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Viele kunterbunte Grüße

Tonia

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***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Ch