Forenthema: Zu wenig abgeführt?

Hallo,

ich habe mich (nach gründlichem Informieren) dazu entschlossen zu fasten. Nach 2 Entlastungstagen bin ich heute bei meinem ersten richtigen Fastentag.
Jetzt zu meinem eigentlichen Problem: Ich habe zur Darmentleerung heute morgen Glaubersalz benutzt, aber keine sehr starke Dosierung. Im Laufe des Vormittags kam dann auch ab und zu mal was, aber eben nicht wirklich viel (fast weniger als wenn ich sonst das klo aufsuche). Ist das normal? Soll ich noch mehr abführen? Und was passiert wenn zu viel im Darm bleibt? Ich habe normalerweise zwar einen regelmäßigen, aber auch nicht besonders starken Stuhlgang.
Wäre toll wenn ihr mir weiterhelft, mache mir gerade so meine Gedanken, da ich möchte, dass das Fasten auch was bringt.

Vielen Dank schon im Vorraus

Ricarda

So Servus

Wenns dich etwas beruhigt. Bei mir kam den ersten Tag auch net wirklich viel raus. Führe halt mit Buttermilch ab. Ob das zu wenig ist kann ich auch net beurteilen. Faste jetzt auch das Erste mal.

MfG Emerald

Hallo ihr zwei,

ich faste jetzt das vierte Mal und es ist durchaus normal, dass kein "Sturzbach" kommt, ich glaube, das waere auch gar nicht so gesund. Ich hab schon diverse Varianten hinter mir, was das Abfuehren betrifft, am besten funktioniert hat aber immer Sauerkrautsaft, oder auch Pflaumensaft (fuer die Folgetage).
Hier hab ich leider keinen Sauerkrautsaft gekriegt, sondern Epsom Salt, also Bittersalz gekauft fuer den ersten Tag, und ich habe Pflaumensaft gefunden...immerhin!
Ich esse auch schon immer eine Woche vor dem Fasten recht wenig und nur sehr leichte Sachen,oder ballaststoffhaltige, um den Stuhlgang in Gang zu kriegen, deswegen ist es bei mir auch nicht wirklich viel, was beim ersten "richtigen" Abfuehren kommt. Solange du keinen Hunger verspuerst machst du alles richtig
Viel Spass weiterhin und Erfolg,
Manuela