Forenthema: Fasten ab 09.02. wer macht mit?

Hallo,

ich möchte auch noch in der Gruppe mitmachen. Ich habe heute meinen ersten Fastentag. Ich habe ca. 300 ml Sauerkrautsaft in mir und meinen Einlauf schon hinter mir. Vor dem Einlauf hab ich mich schon eine bisschen gefürchtet, aber ich hab meiner Angst in Auge gesehen und es getan. Es war dann auch garnicht so schlimm. Jetzt bin ich gespannt, was der Sauerkrautsaft mit mir anrichtet.

Ich faste das erste mal. Die ersten drei Tage schaffe ich noch in den Ferien, dann hoffe ich, dass die letzten Tage mit meinem Beruf vereinbar sind. Ich bin 27 w.

Ich habe schon im anderen Forenbereich gepostet ("Buchtipps zu Buchinger") - hier njochmal meine Motibvation:

Seit zwei Jahren praktiziere ich jetzt Yoga und habe nach und nach viele Kleinigkeiten in meinem Lebensstil geändert, mit denen ich mich nun viel wohler fühle. In einer Yogastunde kam auch die Sprache auf das Fasten, das nicht nur im Yoga, sonderen in vielen Kulturen bzw. Religionen fester Bestandteil ist. Das war eigentlich der ausschlaggebende Punkt, an dem ich verstanden habe, dass es ganz was natürliches ist,zu fasten. Auf einmal war für mich klar, dass ich es auch schaffen kann und ich mich auch vor "dummen" Sprüchen durch diese Einsicht schützen kann. Mein Freund akzeptiert meinen Entschluss auch - kann sich aber noch nicht ganz durchringen mitzumachen. Vielleicht steigt er etwas später mit ein oder er macht das nächste Mal mit.

Yoga wird mich auch durch meine Fastentage begleiten (Sonnengruß, Übungen, Mondgruß). Ich habe mir fest vorgenommen auch zu meditieren. Da habe ich immer noch meine Probleme.

Ich freue mich, dass ich dieses Forum gefunden habe und mich mit euch austauschen kann!

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Der Weg ist das Ziel!

Heute ist mein 2. Fastentag und ich bin heute morgen erstmal ca. 5 km gelaufen. Momentan klappt alles sehr gut und ich fühle mich auch gut.
Ich trinke viel, aber 6 Liter - wow - die schaffe ich nicht. Ich habe es einmal geschafft 5 Liter zu trinken und da war ich schon mächtig stolz auf mich.
Aliena - bitte laßt dir dein Vorhaben nicht miesreden. Du tust es ja für dich und deinen Körper und was ist falsch daran, etwas gutes für seinen Körper zu tun???? Der Erfolg wird dir Recht geben und den wirst du haben, glaub' mir. Es geht einem wirklich sehr viel besser nach dem Fasten, warte es ab....

Weiterhin viel Kraft wünscht Kitty

Hallo,
morgen beginnt mein erster Entlastungstag. Ich bin mächtig gespannt ob ich das auch so durchhalte wie ihr. Ich habe mir zwei Entlastungstage vorgenommen. Morgen früh gibt es ein Volkornbrötchen mit Hüttenkäse und Tomate. Mittags habe ich mir Ofenkartoffeln mit Gemüse und Abends Joghurt mit Obst und Leinensamen vorgenommen. Und natürlich 3 l trinken.
Wünsche den, die morgen anfangen zu glaubern viel Erfolg und natürlich ein freies Klo in rettender Nähe!!!
Gruß Doro

Juhu...morgen geht's los!

Wow die Gruppe wird ja immer größer
Wahnsinn seid ihr alle durchgeplant...festgelegter Speiseplan für die Entlastungstage, 16 Liter Wasser etc. Sollte das wohl auch mal so genau tun. Habe diese Woche nicht so extrem entlastet...gestern gab's Pellkartoffeln; heute Obst, Gemüse und Nudeln pur. Wird sicher trotzdem gut klappen
Ich folge eurem Beispiel mit großen Schritten und hab meinen morgigen Tag schon genau festgelegt.
Werd so gegen 6 uhr aufstehen..damit ich genügend Zeit und Ruhe für nen Einlauf hab. Danach gönn ich mir eine entgiftende Dusche. Während der Frühstückszeit verlasse ich fluchtartig das Haus Muß ja nicht unbedingt am 1.Fastentag das ausgiebige Frühstück meiner Familie beobachten.
Den restlichen Tag wollte ich mit Bewegung und viiiel frischer Luft verbringen. Habe heut auch 2 tolle Bücher einer Patientin bekommen...es geht um die eigenen Gedanken und welchen Einfluß diese auf unsere Gesundheit haben. Das zum Thema "Fasten als Reinigung von Körper und Geist"
Wünsche euch eine ruhige Nacht und einen motivierten Fastenstart!

MfG


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Die Zukunft beginnt jetzt!

Bekommt keinen Schreck, denn hier ist noch 'ne Neue, die am 10. mit dem Fasten anfangen will. Eigentlich hatte unsere Kirche gemeinsames Fasten ab dem 11. geplant, aber die Gruppe ist mangels Beteiligung nicht zu stande gekommen. Nun bin ich heilfroh, dass ich doch nicht allein fasten muss, denn mein Schweinehund sitzt schon Pfötchen reibend im Startloch.

Kurz auch was zu meiner Person: ich bin 43 Jahre alt und habe vor viiielen Jahren schon mal mit einer Gruppe bei der örtlichen VHS gefastet. Im letzten Jahr ist mein Gewicht leider um einige Kilos nach oben geschnellt. Außerdem haben sich kleine Wehwehchen eingestellt, die sich durch das Fasten vielleicht lindern lassen. Last but not least war ich in den letzten paar Monaten psychisch nicht ganz auf der Höhe, und selbst bei sowas soll Fasten ja hilfreich sein. Auf jeden Fall bin ich hoch motiviert und freue mich auf die Erfahrung.

Heute gab es schon mal einen leicht geschrumpften Speiseplan ohne Fleisch aber mit viel Grünzeug und morgen wird dann nochmal richtig entlastet, bevor es am Sonntag losgeht.

Hallo,

wollte mal fragen was Ihr Euch alles so genehmigt. Habs net ausgehalten und war gerade im Aldi um Buttermilch und Traubensaft zu kaufen =)
Buttermilch ist wohl kein Problem und mit nur einem kleinstem Schuss Traubensaft schmeckt das richtig gut und ich trinke jetzt an den 170ml schon ne halbe Stunde! Und das macht echt Satt!

Hallo Zusammen!

Ja, heute ist mein letzter Entlastungstag rum! Morgen geht´s richtig los. Ich freu mich schon.
Mein Speiseplan sah folgendermaßen aus: Morgens Obst, Mittags einen Blattsalat und Abends frisch gepresster O-Saft mit Buttermilch. Meinen Kühlschrank habe so gut es geht leer geräumt, muss ja mein Töchterlein noch verköstigen. Sind aber nur noch ungefährliche Sachen drin, *lach.

Ich werde morgen früh meine Rizinussöl Kapseln nehmen. Hat da jemand Erfahrung mit? Auf der Gebrauchsanleitung steht man soll 1-10 Kapseln nehmen. Das ist ja eine enorme Spanne! Eine Kapsel hat 1000 mg Rizinussöl.

Also ich trinke täglich auch mehr Obstsaft als empfohlen, am Liebsten Abends gemixt mit Buttermilch.
Mir tut der Saft gut! Dafür bin ich nicht so der Gemüsebrühen-Fan. Sonst genehmige ich mir nur viiieeel stilles, natriumarmes Wasser mit Zitronensaft und ein bißchen Tee (so 2-3 Tassen).
Ab morgen bin ich Strohwitwe, dann ist mein Mann mal wieder für drei Wochen im Ausland. Für´s Fasten ist as natürlich super. Und wenn er wieder da ist fliegen wir für eine Woche nach New York. Da habe ich einen schönen Ansporn

Meine Tochter schläft bei ihrer Freundin, dann kann ich morgen schööööön lange liegen bleiben. Und dann werde ich ein bißchen Gartenarbeit erledigen, da freue ich mich auch schon drauf. Muss nur immer schön in der Nähe einer Toilette bleiben. Die Wirkung des Rizinussöl kann nämlich in 4-8 Stunden eintreten.

So, ich mache mich jetzt mal bettfein!
Allen die morgen auch anfangen: Einen guten Start.
Allen, die schon mit dem Fasten begonnen haben: Weiter so und durchhalten!

Liebe Grüße
-Andrea-

Hallo du bist also auch nicht so der suppenfan
ich nämlich auch nicht wärend ich einige kennen die sich da so drauf freue mag ich es garnicht.meist kann ich nach dem tritten tag einfach nicht mehr dran und lasse sie ganz weg oder trinke wasser mit etwas saft verdünnt.

So dann bis morgen und viel glück euch allen.
Ich habe mir schon den Wecker gestellt auf sieben uhr dann nehm ich ds glaubersalz und leg mich wieder hin. Das nächste mal werde ich von allein wach



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Liebe Grüße Schnurzi
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Mit einem Bein schon in der Zukunft, mit dem anderen noch in der Vergangenheit, aber Leben musst du den Augenblick: JETZT

Also hier ist ja was los , so viele Mitstreiter ! T o l l
nur zur Information - mein Mann macht auch mit! darüber freue ich mich sehr - einmal für ihn, denn ich hoffe dass es ihm dann auch besser geht und er zusätzlich ein paar Pfündchen verliert - na und für mich, weil es zu zweit einfach leichter wird. Neben dem Fasten noch eine Familie "normal" zu versorgen stelle ich mir ganz schön schwer vor.
Hatten heute unseren Entlastungstag (machen diesmal nur einen, werden es beim nächsten mal aber in Erwägung ziehen auch mehrere
E-Tage zu machen) und hatten komischerweise beide schon seit dem Aufstehen Kopfschmerzen !
Muss wohl andere Ursachen gehabt haben - na und zwei alte Latschen machen eben (fast) alles gemeinsam.
Haben nachmittags eine kleine Radtour gemacht und seit dem abendlichen Chikoreesalat mit viel Apfel, Apfelsine, Kiwi und etwas Leinsamen wird nur noch getrunken. Aber 6 Liter - das schaffen wir nie !!! Buttermilch beim Fasten war für mich neu - wenn man das statt Gemüsebrühe nehmen könnte, dann wäre mein Mann bestimmt glücklich. Ihm hängt die Gemüsebrühe ziemlich schnell zum Hals raus.
Vielleicht haben da andere noch Erfahrung mit der Buttermilch ?
Morgen früh wird es ernst - deshalb jetzt ins Bett und allen die auch morgen abführen - "gute Verrichtung" !
wünschen Nelly und Mann

Hallo,

ich bin zum ersten mal hier im Forum und habe heute in der Vergangenheit auch schon zwei mal nach Buchinger gefastet (beim ersten Mal zwei Wochen, beim zweiten Mal eine Woche). Heute starte ich erneut und hoffe 14 Tage reines Fasten plus Aufbau durchzuhalten.

Allerdings hatte ich in der Vergangenheit in den ersten Nächten ziemlich Probleme, bin öfter aufgewacht und hatte Herzrasen bzw. den Eindruck keine Luft zu bekommen- Kreislaufprobleme... davor habe ich etwas Angst.- Weiss jemand, wie sich das verhindern lässt??
LG Blacki