Forenthema: Möchte am Sonntag zum ersten Mal mit dem Heilfasten beginnen

Habe nun schon einiges über das Heilfasten im Internet gelesen und möchte am Sonntag beginnen.War heute in der Apotheke und habe mir schon mal Glaubersalz besorgt.Soll ich es am Abend zuvor schon nehmen oder erst Sonntag morgen?Desweiteren wollte ich noch wissen ob es nötig ist jeden zweiten Tag einen Einlauf zu machen.Wenn ja welche Einläufe sind zu empfehlen und bekomme ich sie auch in der Apotheke?

Danke schon vorab für eure Hilfe

Liebe Grüße

Bettina

Hallo Betina,

es ist nicht unbedingt nötig das du jeden zweiten Tag einen Einlauf machst, du kannst es auch erst mal mit Pflaumen- oder Sauerkrautsaft probieren. Wichtig ist, dass du regelmäßig abführen kannst und sich so dein Darm reinigt.

Du kannst das Glaubersalz vor dem Schlafengehen nehmen, oder morgen früh. Ich würde es allerdings morgens nehmen, denn man weiß nie, wie schnell es wirkt und du willst ja nicht mitten in der Nacht raus, oder?

Ich wünsche dir viel Erfolg und geniess die Zeit. Kannst dich auch gerne unserer Fastengruppe (Fasten ab dem 03.02.) anschliessen, da sind auch einige dabei, die gestern erst angefangen haben.

Alles Liebe,
Yve

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