Forenthema: Wieviel abgenommen?

Hallo zusammen!
Mich würde interessieren was ihr an Gewicht abgenommen habt. Bitte mit Angabe der Fastenzeit. Ich finde es immer wahnsinnig deprimierend, wenn die Waage in der zweiten Fastenwoche immer gleich bleibt. Das der Körper erst nach 10 Tagen an seine Fettreserven rangeht, dass weiß ich ja, aber wenn dann gar kein Erfolg mehr zu verzeichnen ist werden die 3 Wochen lang... Mein höchstes war bisher 24 Tage. 3 Wochen habe ich aber immer gemacht. Wie lang fastet ihr?

Hugs, Doro

hallo, doro,

passen heilfasten und almased wirklich zusammen??

das abnehmen beim fasten ist schon klasse, ein gutes gefühl, wenn die hosen schlottern.
aber ist das die hauptmotivation für dich?
dann richte dein augenmerk gut auf die zeit danach, mit einer ernährungsumstellung...
um deine frage beantworten zu können, braucht es nicht nur die faktoren kilo und zeit, sondern auch die berücksichtigung von ausgangsgewicht und größe, auch das gewicht ca. 4 wochen nach dem fastenbrechen, sonst trügt der schein, nein er blendet

meint art aurea und grüßt

[ Beitrag wurde editiert von Tonia am 20.03.2004 um 12:44 Uhr ]

Hallo Zusammen

und ein besonderes "HALLO" an Doro
Das find ich klasse, dass du dich gleich angemeldet hast. *freu*freu*freu*

Zur Erklärung: Ich habe Doro nämlich eigentlich über meine Pippi-Langstrumpf-Seite kennengelernt - Mäuse-Klick - und so aus dem Gespräch heraus hat sich dann ergeben, dass Doro auch gerade fastet und da hab' ich sie natürlich gleich auf unser Forum hier "gehetzt"

ALSO ...
Ich habe heute morgen mal meinen Körperfettgehalt gemessen und diesen mit dem Wert VOR dem Fasten verglichen.

Ergebnis:
Ich habe insgesamt in den 21 Tagen 6,8 kg abgenommen und davon waren 4 kg reines Fett ...

Das passt also zu meinen Erklärungen auf der Seite:
Mäuse-Klick

@Doro? .. Hast du die Seite zum Thema "Gewichtsabnahme" schon gelesen? Das erklärt dir vielleicht noch dies und das?

Also mit "Fett weg" erst ab dem 10. Tag ... das stibimmt so nicht!
*schüttel-mit-dem-kopf-juchheeeee*

UND ... Heute ist bereits der 4. Aufbautag und ich habe noch nicht 1 Gramm wieder zugenommen! ... und das, obwohl ich - wie ich gerade schon in unserem megalangen Aschermittwochs-Thema berichtet habe - gestern auf der CEBIT gleich 2x zum Essen eingeladen war ... mittags gab's ein vegatrisches Reisgericht und abends ein kunterbuntes Feinschmecker-Buffet, von dem ich allerdings auch nur die vegetarischen Leckereien weggepickt habe ... (kleine Sünde war dann ein Miniglas Tiramisu, was mich dann auch 1-2-3 in den Bauch gezwickt hat) ...


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viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)

Hallo, Art Aurea!

Ich finde sehr wohl, dass Almased und fasten zusammen passen. Zumindest besser als Milch und Brötchen zum Fasten. Im Übrigen halte ich es für sehr bedenklich keinerlei Eiweißpräparate zu sich zu nehmen über eine längere Zeit. Sicher geht es ohne, aber da wundert mich nicht, wenn sich viele über Kopfschmerzen und Schwindel beklagen. Die Fortsetzung davon sind dann Schwindelanfälle bei denen man das Bewusstsein verliert. Damit kenne ich mich leider allzu gut aus. Vor allem wenn ich nicht faste. Von daher weiß ich nicht, was dagegen spricht. Schließlich geht es darum nur zu trinken.
Ich weiß das selber, da erzählst du mir nichts Neues, denn auch wenn ich noch nicht lange hier Mitglied bin, faste ich schon seit über 6 Jahren 1 - 2 mal im Jahr. Das Abnehmen ist nicht meine Hauptmotivation, aber schon auch eine. Du kannst mir nicht erzählen, dass das sonst nie die Motivation von jemandem hier ist. Es ist nicht so, dass ich unbedingt abnehmen muss, von daher war es eine Frage rein Interessehalber.

Hallo Doro

"Almased" kenne ich nicht ... und Fasten-Methoden gibt es etliche ...

Ich selbst habe seinerzeit mit der F.X.-Mayr-Kur (also Milch und Semmeln) angefangen und bin damit sehr gut gefahren ... erst seit ca. 2 Jahren faste ich nach Buchinger (also Gemüsebrühe und Tee) ...

Ich denke, es ist wichtig, dass jeder für sich selbst die Variante findet, die seinem Typus am besten entspricht ... ob nun Gemüsesaft-Fasten oder Obstsaft-Fasten oder Fasten nach Hildegard von Bingen oder oder oder ...

Kopfschmerzen und Schwindel haben aber eher selten etwas mit dem nicht zugeführten Eiweiß zu tun. Auslöser hierfür ist meistens der Flüssigkeitshaushalt im Körper oder zu wenig Sauerstof (sprich zu wenig Bewegung)

Wenn der Eiweißspiegel durch ein dreiwöchiges Fasten dermaßen in die Knie geht, dass es zu einem extrem niedrigen Blutdruck kommt, dann war auch schon vorher was mit dem Eiweißspiegel fürchterlich im argen.

Generell ist ausreichend Eiweiß im Blut natürlich wichtig. Weil das sorgt für Vitalität und gute Laune, man kann sich besser konzentrieren, ist wacher und einfach rundum glücklicher.

Im "Normalfall" ist ein Eiweißabbau während des Fastens jedoch völlig unbedenklich (so man auch normalerweise keine Probleme damit hat)
Zum Thema "Eiweiß" habe ich auch schon einmal eine Infoseite zusammengestellt. Für alle Interessierte hier gleich noch einmal der Link:
Mäuse-Klick

Buttermilch enthält aber im übrigen auch schon eine gute Portion Eiweiß.

Und Eiweiß-Konzentrate sind auch leider nicht immer ganz ungefährlich. Wie bei allen guten Dingen im Leben gilt auch für Eiweiß: Zuviel davon ist Gift, weil ... zu hohe Dosen überfordern die Nieren.

Ich lasse regelmäßig alle 2 Jahre ein großes Blutbild machen und so lange da alles im grünen Bereich ist und der Doc nirgends eine Unterversorgung feststellen kann, werde ich persönlich auch weiterhin während des Fastens keine zusätzlichen Vitaminpräparate oder Eiweißpräparate zu mir nehmen. Ich persönlich mag halt nichts künstliches beim Fasten. Aber das ist nur meine persönliche Meinung und wie gesagt es gibt, auch durchaus Leute, die einen zu niedrigen Wert haben und die auf jeden Fall Zusatzpräparate einnehmen müssen während des Fastens.

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***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)

Ein regelmäßiges Blutbild zu machen ist immer wichtig. Ich lasse mich auch immer regelmäßig untersuchen. Viele Dinge lassen sich so eben einfacher entdecken, z. B. Schilddrüsenerkrankungen. Ich hätte damals nie gedacht, dass ich eine Unterfunktion der Schilddrüse habe
Almased ist eine gute Sache. Ich denke es ist eine gute Ergänzung. Aber Harry hat ja schon alles zu dem Thema geschrieben Da lässt sich kaum noch was hinzufügen. Übrigens, was die Sportfrage betrifft: ich gehe 3 mal die Woche Schwimmen (100 Bahnen + Wassergymnastik). Denke damit ist mein Pensum an Sport ausreichend.
Was umfallen angeht und niedrigen Blutdruck, das ist ein anderes Thema. Aber vielleicht eins zum Almased, ich hatte NIE Kopfschmerzen oder Hunger oder sonst was beim Fasten. Ist für den einen oder anderen vielleicht auch mal eine Überlegung wert. Außerdem kann man so wenn man Gewicht reduzieren will, z. B. eine oder zwei Mahlzeiten ersetzen, wenn man ins Restaurant oder eine Feier geht.

Hugs, Doro