Forenthema: begrenzte Fastenzeit wegen Abführmitteln?

Hi,
Mich würde mal interessieren, wie das gehen soll, das man länger als 2 Wochen fastet, wenn doch überall geschrieben steht, dass man die Abführmittel, die doch für das Fasten unumgänglich sind nur 2 Wochen nehmen darf, um dem Körper nicht seine natürliche Funktion abzugewöhnen.???
Wie macht ihr das?
Mache gerade Fasten nach F.X.Mayr und da soll man mind. 3 Wochen durchhalten, wenn man in Richtung chronischer Gesundheitsleiden etwas erreichen will.
Ich bitte um Hilfe

Hallo Laura

wichtig beim Fasten ist, dass du spätestens alle zwei Tage - besser jeden Tag, deinen Darm entleerst.

Um dieses Ziel zu erreichen, benötigst du nicht unbedingt ständig "harte" Abführmittel. Im Gegenteil: natürlich ist es viel viel viel besser, wenn du auf sanfte Art und Weise eine Darmentleerung herbeiführen kannst.

Ich persönlich halte von Glaubersalz & Co. auch überhaupt gar nichts! Das sollte man wirklich nur dann einsetzen, wenn gar nichts anderes mehr hilft und dann auch auf gar keinen Fall dauerhaft. Zwei oder drei Wochen am Stück Glaubersalz halte auch ich für bedenklich *nick*nick*

Am allerbesten ist es, wenn du bereits vor dem Fasten dafür sorgst, dass du täglich aufs Töpfchen kannst ... und zwar ganz locker. Die Würste sollten schön weich und geschmeidig rausflutschen. Eine gute Verdauung hat natürlich viel mit der Ernährung und mit der Wasserzufuhr zu tun. Wenn du schon vor dem Fasten Probleme mit der Verdauung hast, ist das nicht so gut.

Wenn dann aber alles im Vorfeld gut fluppt, dann kommst du während des Fastens auch prima mit den völlig harmlosen Helferlein aus: Buttermilch, Sauerkrautsaft, Apfelessig oder Brottrank ...

Es ist überhaupt gar nicht wichtig, beim Fasten eine ballerhafte, knallförmige, explodierende Entleerung hinzubekommen wie das durch die Einnahme von Glaubersalz häufig geschieht ... ein normaler Stuhlgang ist völlig ausreichend ...

Und wenn es in den ersten Tagen nicht gleich so richtig mit den harmlosen Helferlein hinhauen sollte, dann reg' deine Gedärme lieber durch einen sanften Einlauf an als durch Glaubersalz ...

Allerdings sollte auch ein Einlauf nur unterstützend angesehen werden, da bei dieser Form der Entleerung "nur" der letzte Teil des Darms gereinigt wird und ansich soll ja der gesamte Verdauungstrakt gereinigt werden, was halt meiner Meinung nach nur mit einer ordentlichen Reinigung in der richtigen Reihenfolge von oben nach unten funktioniert.

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viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)

Also bei mir ist es so, dass vor dem Fasten die tägliche Stuhlentlehrung normal funktioniert hat. Jetzt während des Fastens funktioniert es selbs mit dem F.X. Passage pulver nicht richtig oder nur alle par Tage kommt mal was raus, aber auch nur wenig. Ich werde es mit leichten Abführmitteln versuchen aber ich bezweifele, dass diese irgendeine Wirkung haben werden. Aber mal davon abgesehen ist es nicht auch bei harmlosen Abführmitteln so, dass man bei zu langer Anwendung hinterher nicht mehr ohne sie auskommt?

Hallo Laura,

da die harmlosen Abführmittel gar keine Abführmittel im eigentlichen Sinne sind, sondern eher Kandidaten, die die Verdauung anregen, schaden die nicht - auch wenn man diese dauerhaft trinken würde ...

Weder Buttermilch, noch Sauerkrautsaft, noch Apfelessig, noch Brottrank schaden dem Körper irgendwie ... sie sind eher dauerhaft gesund.

Beim Thema Verdauung spielt sich natürlich auch viel im Kopf ab. Selbst wer sich prima gesund ernährt, genügend Ballaststoffe futtert (Frisches Obst & Gemüse) und wer genügend gesunde Sachen trinkt (mindestens 2-3 Liter täglich) ... kann hin und wieder schonmal Problem mit der Verdauung bekommen, wenn er in Stress-Situationen gerät .. physisch oder psychisch ...

Und gerade beim Fasten spielt die Psyche eine seeeeehr große Rolle.

Von der Menge her kommt natürlich nach den ersten 1-2 größeren Entladungen nicht mehr ganz so viel raus, das ist klar. Das sind dann schon kleinere Portiönchen ...

Trinkst du denn genug? Und wenn ja was? Und schön über den ganzen Tag verteilt? Trinkst du vielleicht Fertigbrühe? (die stopft unter Umständen)

Ein paar entschlackende, darmanregende Tees können auch noch unterstützend helfen: Frischer Ingwer-Tee oder Brennnesseltee oder Pfefferminztee oder Löwenzahntee ...

Hast du es denn überhaupt schonmal mit Apfelessig oder Sauerkrautsaft versucht? Vielleicht lösen sich deine Zweifel ja dann von selbst in Luft auf, bzw. in der Toilette

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