Forenthema: Heilfasten ab dem 19.01. bis zum 29.01.10

Hallo alle Zusammen,

heute ist mein 9. Tag und es geht mir ganz gut. Gestern wie versprochen mit Sport angefangen was meinem Kreislauf aber nicht so gefallen hat und somit ab heute langsamer. Mein Gewicht ist jetzt bei 62 kg (5,7 kg weniger) und das finde ich schon enorm für so eine kurze Zeit. Das spornt an und die 59 rückt in die Nähe.

Quallchen, schön von dir zu hören vor allem dass es dir gelungen ist durchzuhalten. Ist nicht so einfach. Morgen haben wir Party bei uns zu Hause und ich bereite alles vor. Wird sicher spannend. Vor allem weiss ausser meinem Mann bisher noch kein Mensch das ich Faste - mich nerven die ewigen Diskussionen darum. Ich drücke dir die Daumen, dass du es weiter durchhältst. Dulcolax ist wirklich super einfach, hat mir mal ein Heilpraktiker empfohlen als ich das 1. Mal gefastet habe. Auch und nochwas zu kauenden Dingen, die regen die Schleimhäute an und verursachen, dass wir Hunger bekommen und vor allem durch den fehlenden Zucker ist der Appetit auf Süsses besonders gross. Also lieber die Finger weg davon. Habe ich in einem Buch gelesen. Auch hier im Forum steht was zum Kaugummigauen.

Rylie vielleicht ist es wirklich nicht der richtige Zeitpunkt für dich zu fasten, denn sobald der Magen Essen bekommt fährt alles wieder hoch und es entsteht ein Teufelskreis. Vielleicht hast du einfach zu viel Stress drumherum. Das hin und her ist auf jeden Fall nicht gut, vor allem wenn du dich nicht gut dabei fühlst.

Ich weiss ja nicht ob es zu persönlich ist aber ich wüsste gerne aus welchem Teil von Deutschland ihr kommt. Ich komme aus dem im Augenblick frostigen -16,9 Grad kalten Hamburg.

Ansonsten wünsche ich allen einen guten Start in den Tag.

Grüsse
anirac

Ein liebes Hallo an alle,

es tut gut eure Zeilen zu lesen und zu sehen, dass es allen nicht anders geht. Das Fasten ist eben nicht ganz so einfach und es gehört eine ordentliche Portion Durchhaltevermögen und Willensstärke dazu. Dabei hilft, sein Ziel nicht aus den Augen zu lassen und das Bewusstsein, dass nicht jeder Tag ein Erfolg sein kann.
Meine letzten Tage waren solala. Der Sonntag bei meinen Eltern war schön, wir sind doch nicht zum Italiener gegangen, stattdessen hatte meine Mom gekocht und ich war in der Zeit etwas spazieren. Später waren wir alle zusammen noch einmal draußen, auf dem zugefrorenen See spazieren, das war zwar bitterkalt, aber auch irgendwie herrlich
Gestern war ich etwas frustriert, ich hatte Sonntag so gut durchgehalten, habe mich bewegt und bei dem leckeren Knabberzeug zugeschaut (was mir nicht ganz so leicht fiel) und dann zeigte meine Waage nur ein klein bisschen weniger an. Nun ja, ich war wohl etwas verwöhnt von den Fortschritten der letzten Tage. Dazu kam aber auch noch, dass ich gestern sehr antriebslos und schlapp war und ich friere sehr viel.
Heute hatte ich auch nicht sehr viel weniger auf der Waage, doch es geht langsam voran, denn sie zeigte 59,8 kg und das ist schon mal ein gutes Gefühl, wieder unter den 60ern zu sein.
Ich habe übrigens am ersten Tag mit Glaubersalz abgeführt, dieses Zeug zu trinken, finde ich auch ziemlich grausig, doch ich habe dann ein reineres Gefühl danach. Jetzt greife ich auch auf Dulcolax zurück, komme damit ganz gut klar, habe aber auch vor, mal wieder einen Einlauf zu machen.
Hallo anirac, du kannst gerne fragen, ich komme aus dem momentan auch bitterkaltem Potsdam...gggggrrrrr, gerade jetzt, während des Fastens ist es so kalt, ich bin ja zu Hause schon immer dick eingepackt und schlafe mit 3 Decken...nun ja, muss ich durch...

Ich wünsche allen ein weiteres erfolgreiches Fasten!!
Liebe Grüße
katjusha

Hallo Ihr alle!
ich bin schon ein wenig im Stimmungstief... fühle mich irgendwie elefantös seit Montag... verstehe das nicht. Hatte heute auch zum ersten Mal wirklich Hunger... seltsam. Und dann in der U-Bahn: Currywustgeruch... hmmm. und beim Mittagessen ganz verlockende Pizzabrötchen im Korb für alle auf dem Tisch und: von Kollegen wieder Sprüche obwohl es dieselben Leute waren . Das schlimmste am Fasten, das sind die anderen!!!
und spazieren gehen oder so: also ich friere derartig fürchterlich, das schon die 10 Minuten zum Job schon kaum überlebe, ansonsten packe ich das nicht. Ich hocke hier jetzt in einem riesen-Berg von Decken und friere immer noch.
Ach ja, anirac, übrigens in Berlin *bibber*

Ich finde, wir sind alle ganz schön tapfer!
Schönen Abend Euch!

Hallo an alle!

Ich habe eben einen Tomatensaft getrunken, das war sehr lecker und mal wieder etwas anderes als Tee oder Wasser. Zurzeit fällt es mir etwas schwerer so viel Tee zu trinken, obwohl ich mit den Sorten öfter wechsle, habe mir sogar Ingwertee selbst gekocht. Den kann ich bei der Kälte empfehlen, bringt für etwas Zeit wieder Wärme in den Körper. Doch irgendwie kann ich langsam keinen Tee mehr sehen, das ist allerdings gar nicht gut, denn eigentlich wollte ich so noch mindestens eine Woche durchhalten...
Morgen Abend habe ich eine nette Verabredung, ich hoffe, das lenkt mich ab und spornt mich an, weiterzumachen.
Ich wünsche allen einen wunderschönen Abend und freue mich weitere Zeilen von euch zu lesen.
Bis dann-auf gutes Durchhaltevermögen!
katjusha

Hallo alle Zusammen,

schön, dass ihr so gut durchhaltet.

Ich hatte gestern das 1. Mal Probleme mit dem Kreislauf und so ein komisches Gefühl im Magen. Das war nicht nett.

Ansonsten geht es bei mir jetzt auch langsamer voran auf der Waage aber was wollen wir auch erwarten. Bin jetzt bei 61,5 kg und nicht mehr weit von der 5 entfernt. Da möchte ich auf jeden Fall hin egal wie lange es dauert. Der Spiegel sagt auf jeden Fall da geht noch eine Menge, vor allem muss der Bauch weg.

Mit Ingwer habe ich so meine Probleme habe doch die 1. Woche nur Ingwerwasser getrunken und davon so schlimm Ausschlag bekommen - ging gar nicht.

Freitag werde ich dann mal wieder meinen Darm in Schwung bringen und entleeren. Das wird wieder ein Spass.

Berlin, Potsdam und Hamburg alles schön im Norden. Wir frieren also alle gleich viel. Wir werden hoffentlich am Wochenende auf die Alster können und dort rumlaufen, wenigsten etwas Bewegung. Ansonsten beschränkt sich mein Sport auf Bauch- und Rückenübungen. Joggen bekommt mir gar nicht.

Ich kenne das Thema wo alle immer etwas zu sagen haben, wenn man fastet. Ich habe es bisher nur 3 Leuten erzählt und bin echt froh darübern. Ansonsten sage ich immer ich hätte schon gegessen oder mir ist nicht ganz gut. Bisher funktioniert das. Habe echt keine Lust auf diese Besserwisser und Neider. Jedes Jahr der gleiche Text.
Also, lasst euch nicht entmudigen. Wir wissen es besser und wenn wir dann unsere neue Figur präsentieren, dann sollen sich alle richtig ärgern.

Euch allen einen schönen Mittwoch und immer schön durchhalten.

Liebe Grüsse
anirac

Hallo ihr lieben

hier im Süden (München) ist es übrigens auch bitterkalt und hat auch schon wieder geschneit.
Wie es sich bei mir angekündigt hat, habe ich gestern aufgehört. Vielleicht ist es wirklich nicht die richtige Zeit, wahrscheinlich werde ich es in den Semesterferien noch einmal probieren.
Habe gestern ein bisschen Joghurt und einen kleinen Salat gegessen und das war auch voll in Ordnung, hatte keinerlei Beschweren oder sonstwas. Das Sch***-Glaubersalz merke ich immer noch, mein Bauch nimmt mir das echt arg übel (grummelt die ganze Zeit vor sich hin und von Zeit zu Zeit habe ich auch wieder Bauchkrämpfe). Nie wieder!!! Fasten passt irgendwie nicht zu einer stressigen Zeit und ich bin froh, dass ich jetzt aufgehört habe. Ich bin auch gleich wieder viel besser drauf und kann mich wieder besser motivieren.
Hatte leider diesmal keine Euphorie, sondern das totale Gegenteil und das kann ich grad gar nich brauchen. Also ich wünsche euch viel Disziplin beim durchhalten und noch eine tolle restliche Fastenzeit und muss mich leider ein bisschen wehmütig verabschieden. 3 kg weniger hat mir das ganze immerhin gebracht.

Vielleicht trifft man sich ja nochmal in einer anderen Fastengruppe

Lg Rylie

Hallo an alle in die Kälte, ob Nord, Süd oder Ost!

Hier in HH schneit es dicke Flocken und ist soooo bitterkalt. Alstervergnügen findet leider immer noch nicht statt, dabei hätte ich das echt gerne mal erlebt und jetzt ist es schon soo lange soo kalt.

Tag 9. Heut endlich: 2 kg sind gerutscht!!!!! Die ersten 8 Tage hat sich ja so gar nichts bewegt.
Von gestern auf heute. Das versteh einer... Und jetzt will ich unbedingt noch eine Woche weiter durchhalten, um auch die schöne 5 zu sehen, außerdem sollen ja 2 kg sowieso danach wieder drauf kommen, also müssen es mindestens noch 2 weitere werden, damit ich wenigstens einen winzigen Abnehmerfolg habe. Aber meine Herren, bzw Damen, ist das mühsam. Und ich hab mittlerweile wirklich Hunger und starke Gelüste. Ich schlafe irrsinnnig schlecht ein, liege fast 2-3h wach, obwohl ich müde bin und bin dann morgens natürlich gerädert. Heute fühle ich mich matt und kraftlos und zum ersten Mal seit Beginn des Fastens sehr zitterig. Bin heute irgendwie schlecht drauf, antriebslos, lustlos, kraftlos, an Sport gar nicht zu denken.

Bin auch ein bißchen gefrustet vom Fasten: Wenn mir 14 Tage (es stehen noch 5 aus) nur 4 kg bringen, von denen 2 wieder drauf gehen, also insgesamt 2 kg in 2 Wochen, das kann man, glaube ich, auch ganz gut mit normaler FdH oder Gesundessen schaffen.
Der Verlust steht in keiner Relation zu der Disziplin und dem Durchhaltevermögen und dem Verzicht, den das Fasten voraussetzt.
Und das High-Gefühl merke ich noch nicht. Aber morgen ist ja der magische Tag 10....

Fasten, ich geb Dir noch eine Chance! Aber bitte bitte hilf mir ein bißchen.....

Liebe Grüße an alle tapferen Faster da draußen!

Hüftgold

Hallo Hüftgold und die andern,

habe mich auch auf das Alstervergnügen gefreut aber lieber Sicherheit als alles andere. Und noch ist der Winter ja nicht vorbei.

Ich habe heute Tag 11 erreicht und es geht mir noch super gut. Werde aber auf jeden Fall die nächste Woche noch dranhängen und hoffe einige von euch auch. Ich fühle mich super obwohl meine Waage jetzt erst einmal einen Stop einlegt. Morgen habe ich eine Blutuntersuchung - mal sehen ob ich so super gesund bin wie ich mich fühle. Auch der gestrige Abend mit super gutem Essen und Trinken hat mich nicht gestört nur die ewige Diskussion über richtig und falsch zum Fasten. So wird das dann heute Nachmittag bis Abend auch ständig sein. Erst Einladung zum Kaffee und dann Essen. Aber ich fühle mich echt gut.

Hüftgold sofern du nicht so viele Kilo abzunehmen hast, geht es immer etwas schwerer. Aber irgendwann kann sich der Körper ja nur noch umstellen. Ich bin leider kein FdH-Mensch und somit geht es nur ganz oder gar nicht.

Allen anderen noch gutes Fasten und nicht aufgeben. Wäre doch schade, wenn ich hier alleine wäre.

Liebe Grüsse
anirac

Hallo anirac, Hüftgold und die andern,

erstmal: ich wollte auch zum Alstervergnügen fahren und bin arg traurig, dass das nicht stattfindet. Aber angeblich gibt es ja in zwei Wochen noch einmal eine Chance.

Ich war gestern beim Kollegen-Stammtisch und es war mal wieder ein ganz schönes Spießruten laufen (wie nix essen? wie keinen Alkohol??). Und alle feucht-fröhlich und ich habe beharrlich einen Tee nach dem nächsten bestellt…

Hüftgold, ich finde es super, dass Du durchhältst, ich hatte mir schon größte Sorgen gemacht, Du seiest abgesprungen,
sehr, sehr tapfer!!! .Und ich habe doch gesagt es geht von jetzt auf gleich!!! Und irgendwann muss Dein Körper das ja hergeben…
Und lass diese dämlich Rechenspielchen, das bringt gar nichts und ist nur kontraproduktiv. Abgerechnet wird am Ende, das heißt: Die Waage eine Woche nach den Aufbautagen. Vorher nicht! Und wenn Dein Körper im Fasten nicht normal reagiert, warum sollte er es dann im Aufbauen?? Und Du nimmst auch nicht zwangsweise zu, abgesehen vom Wasser (normalerweise), wenn Du alles brav befolgst. Dank Alma ist Dein Stoffwechsel ja gerade nicht auf „Hungerzeit“ umgesprungen.

Die Schlafprobleme etc. fürchte ich, liegen daran, dass Du dem Körper ja jetzt eigentlich gar nix mehr zuführst außer Gift… und die Koffeinwirkung zum Beispiel so verstärkt wird, dass ich das in den Aufbautagen noch nicht trinken kann, weil ich sonst die ganze Nacht wach im Bett stehe…und Nikotin beschleunigt ja auch…und ist glaube ich auch viel Schuld am nicht-Abnehmen (so war da jedenfalls einmal bei mir…).
Ich halte Dir die Däumchen und ich glaube, die nächste Woche wird noch einiges bringen. Das wird!!!!

Ich bin auch noch eine weitere Woche dabei, ich habe ein deutlich verbessertes Allgemeinwohlbefinden, und hatte auch so Adrenalinausschüttungs-Hochs, einfach weil ich das so toll fand, dass ich so diszipliniert bin und das packe… ich habe nur ein riesen-Problem:
Habe ein Geschäftsessen am Samstag, da muss ich zwingend was essen und eigentlich auch zwingend Alkohol trinken… ich weiß nicht, wie ich das machen soll und wie mich das reinreißt. Was soll ich tun?

Euch allen einen schönen Tag – und hoffen wir auf ein Alstervergnügen in zwei Wochen

Liebe alle und besonders liebes Quallchen,

das ist in der Tat blöd mit dem Geschäftsessen. Kannst höchstens sagen, dass Du Dir total den Magen verdorben hast und irgendwelche Medikamente nimmst, zu denen Du keinen Alk trinken darfst. Und wenn das nicht geht: geh zum Italiener und bestell Minestrone und Weinschorle, am besten so, dass Du sie Dir selber mixt: ein Viertele Weinkaraffe und ein Liter Sprudel, da hast Du pro Glas nur einen Geschmackshauch, der kann nicht wirklich reinhauen.

Mir geht es so mittel. Beim Arbeiten find ich das Nicht-Essen kein Problem, zum Glück musste ich diese Woche fast jeden Abend bis mind halb 9, sogar bis kurz vor zehn arbeiten und hab dann immer noch ne Stunde Heimreise. Aber sobald ich zu Hause bin, find ich es irre schwer. Da könnt ich drei Almas hintereinander wegkippen. Habe aber schon zwei Abende in Gesellschaft von Essenden und Sich-richtig-die-Kante-gebenden Trinkern tapfer überstanden und einen Abend Liebeskummer-Betreuung gemacht, während sich die Unglückliche 2 Flaschen Rotwein reingestellt hat. Und die Kuh hat mich in ihrer Küche noch nicht mal rauchen lassen. Wenn sie nicht soo fertig gewesen wäre, hätte ich Stunk gemacht, im wahrsten Sinne des Wortes. Will sagen: ich war heldenhaft tapfer. Allerdings graut mir vor weiteren Heldentaten.

Da mein Körper ja offenbar erst jetzt loslässt, wäre es ein Jammer, wenn ich jetzt das nicht nutze und nicht weitermache. Mein Ziel ist mindestens Tag 13 zu überstehen, das ist Sonntag. Sehr viel toller wäre es natürlich, wenn ich danach noch eine Woche dranhängen würde, wahrscheinlich würde das wirklich viel bringen und ich wäre meine Gewichtsprobleme erstmal los.
Aber nächste Woche fahr ich am Do nach HD und bleib bis Dienstag. Bei meinen Eltern zu sein und nichts zu trinken ist ein Ding der Unmöglichkeit. Daher wäre es vielleicht klüger, jetzt am Di mit dem Aufbauen anzufangen, so dass ich dann am WE zwei drei Gläschen verkrafte. Oder ist das genauso doof? Dann würd ich vielleicht doch weiter machen. Obwohl ich es abends echt kaum noch aushalte. Irgendwie gehört zum abendlichen Quatschen mit M oder Freunden was zu Essen und ein Wein sooo dazu. What should I do? Ach so, zum Amusement: Youtube oettinger englisch westerwave. Großartig. Und sehr zu empfehlen Broders offener Brief an Westerwave bei SPON.

Hach ja. So zu Hause sitzen ist super schwierig.
Morgen endlich Zeit für Yoga, hoffentlich, Samstag Kino irgendwas und dann bleibt noch Sonntag zum harten Leiden. Und ab Montag Äpfelchen....

Will nicht mehr und will doch noch und überhaupt.

In diesem Sinne,

Hüftgold77