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Vitamin K

Vitamin K ist wichtig für die Knochenbildung und die Blutgerinnung.

Zu den Lebensmitteln, die besonders viel Vitamin K enthalten, zählen beispielsweise:

• Grünes Gemüse
• Kohl
• Eigelb
• Käse

Ausführliche Informationen zum Thema Vitamin K habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Vitamin K stoppt Blutungen und stärkt die Knochen

Trinkflasche aus Edelstahl^*

Du bist auf der Suche nach einer langlebigen, plastikfreien, robusten und geschmacksneutralen Flasche, die obendrein auch noch prima in das Seitenfach eines Wanderrucksacks passt?

Dann kann ich dir diese Edelstahlflasche mit einer hübschen Bambusabdeckung auf dem Deckel empfehlen.

Die Flasche von "Kantine 51°" Nord ist doppelwandig und hält so Heißes bis zu 10 Stunden heiß und Kaltes den ganzen Tag kalt.

In diesen Pflanzen ist u.A. Vitamin K enthalten:

Champignons

Agaricus bisporus

Hagebutte

Rosa canina

Rosenkohl

Brassica oleracea convar. fruticosa var. gemmifera

Sanddorn

Hippophae rhamnoides

Wakame

Undaria pinnatifida

Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur

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