Forenthema: Anfänger fastet ab 6.März

Hallo Zusammen

heute ist mein 3. Fastentag und mir gehts prächtig prächtig prächtig

Die Kombination Buttermilch (250 ml) & Brottrunk (200 ml) am Morgen wirkt bisher hervorragend. Ich konnte bisher jeden Tag würsteln und brauchte noch keine "bösen" Abführmittel ...

@Furby : Ich halte von Vitamin- und Aufbaupräparaten gar nix! Schon gar nicht, wenn man sie mal einfach so aufs gerate Wohl in sich hineinstopft - ohne zu wissen, ob überhaupt ein Mangel an bestimmten Vitaminen vorliegt. Konzentrierte Mineralstoffe und/oder Vitamine können sehr schnell auch zu einer Überdosis im Körper führen, die ebenso negative Auswirkungen hat wie zu wenig dieser Nährstoffe ...

Hast du meine Vitamin-Seite schon gelesen?
Mäuse-Klick

Und außerdem machst du ja auch keine NULL-Diät ... sondern du nimmst über die nach Möglichkeit frisch zubereitete Gemüsebrühe, die Obst- oder Gemüsesäfte, ja durchaus täglich Vitamine und Nährstoffe zu dir, wenn auch in beschränktem Rahmen ...

Konzentrierte Pillen sollte man meiner Meinung nach wirklich nur schlucken, wenn der Doc mittels einer Blutuntersuchung festgestellt hat, dass es ernsthaft an dem einen oder anderen Nährstoff fehlt und dieser aus irgendwelchen Gründen nicht auf natürlichem Wege zu ersetzen ist ...

@Maria
yEp ... DEN Arzt würde ich 3x in den Hintern treten, der dir da erzählt, dass man nicht trinken bräuchte, solange man keinen Durst oder Kopfschmerzen hat ... dem gehört die Lizenz entzogen!! Übers Fasten darf man durchaus unterschiedlicher Meinung sein, deswegen würde ich einen Arzt niemals verurteilen, aber ein Arzt, der dir erzählt, dass trinken nicht so wichtig sei, der gehört wahrhaftig eingesperrt! Wo, wann und was hat denn der eigentlich gelernt?

Wenn es dir wirklich soooo schwer fällt, im Alltag ausreichend zu trinken, dann tu dir selbst den Gefallen und besorge dir ein paar einleuchtende ernährungswissenschaftliche Bücher (ob geliehen oder gekauft) und lies' dir eindringlich durch, welch enormen Schaden du anrichtest, wenn du deinen Körper nicht mit ausreichend frischer Flüssigkeit versorgst!

Hast du denn wenigstens meine Wasser-Seite schon gelesen?
Mäuse-Klick

Und super super super interessant zu dem Thema finde ich wahrhaftig das Buch von Dr. Batmanghelidj : Sie sind nicht krank, Sie sind durstig! Mäuse-Klick^*

Soooo interessant und wichtig, dass es jetzt schon seit Monaten als Buchtipp der Woche auf meiner Startseite steht ... *grins* ... so langsam sollte ich da trotzdem vielleicht mal was Neues reinbasteln ...

--
viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)

@Furby

Mal eine andere Frage: Beim Kauf des Tees meinte der Apotheker zu mir, ob ich denn beim Fasten auch an die Vitamin- und Aufbaupräparate denken würde... Hmm, ich dachte, die seien nicht notwendig. Kann mir jemand etwas dazu sagen?

hat Tonia ja schon beantwortet, wenn du guten Gemüsesaft trinkst und ab und zu in eine Zitrone beißt (hilft auch gegen Hungergefühl) dann hast du ja alle Vitamine.
Ich dachte aber immer, dass man grünen Tee ruhig trinken kann. Anis und Fenchel sind natürlich gut zu den Verdauungsorganen, da hast du recht! Ich werde wohl morgen mir die gleiche Sorte kaufen.

Hallo,

seit heut nachmittag fühl ich mich nicht so gut. Bin total schlapp, hab ab und zu Kribbeln in den Händen. Und leichte Übelkeit verspür ich auch. Woran kann das liegen? Und noch wichtiger: Ändert sich das noch?

Ansonsten, Hunger oder Appetit hab ich auch nicht. Ich hoffe, morgen bin ich fitter.

Gruß,
Renate

[ Beitrag wurde editiert von Krappi am 07.03.2006 um 19:06 Uhr ]

Hallo Krappi,

du hast aber schon gelesen, WARUM grüner Tee während des Fastens nichts soooo geeignet ist - oder?

Mäuse-Klick

--
viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)

Ich führe auch mit Glaubersalz ab, was zwar extrem ekelhaft schmeckt, aber bei mir körperlich keine Beschwerden verursacht. Heute bin ich drei Stunden durch die Stadt gelaufen und da habe ich das erste Mal gespürt, dass ich doch ziemlich schlapp bin.

Ich achte auf alles, worauf man während der Kur zu achten hat: Viel trinken, keine Zusatz- und Aromastoffe, Bewegung,... Aber ich habe soooooo einen großen Appetit, dass ich schon an irgendwelchen Speisen rieche und mir Listen mache, was ich nach den Aufbautagen essen möchte... Das ist so grausam. Ich lenke mich schon mit allen möglichen Dingen wie lesen, spazieren gehen, arbeiten und "Wellness" ab, aber irgendwie fällt es mir schwer. Weiß auch nicht, ob ich länger als fünf Fastentage aushalte.

Es scheint so, als hätten viele von euch keine Probleme mit Hunger- oder eher Appetitgefühlen. Warum ist das bei mir so??

[ Beitrag wurde editiert von Krappi am 07.03.2006 um 21:51 Uhr ]

Hallo Tonia,
nein ich hatte nur die Seite über den Fastentee gelesen. Das ist sehr Interessant ich hatte nie darauf geachtet ob solche zusatzstoffe auch im Tee sind. O_O Da hast du mir die Augen geöffnet.
Bei anderen Lebensmitteln schau ich ja auch drauf was drin ist... =)
Ich trinke seit einigen Monaten Grünen Tee als Kaffeersatz und Salbeitee gegen meine hyperhidrose.
Beides trink ich nun seit ein paar Wochen ohne Süßungsmittel jeglicher Art.
*michselbstaufdieSchulterklopf*
Früher hab ich mir immer min. 3 würfelzucker in meinen Kaffee gemacht später dann 3 Süßstoff. Nun achte ich auch mehr auf den Eigengeschmack von tee, zB mag ich seit dem keinen schwarzen tee mehr.
Ich hoffe das ich auch so lerne das richtige zu essen.

Ich find diesen Artikel über Grünen Tee sehr Interessant.
Mäuse-Klick


Hallo Furby,
mir ergeht es fast genauso wie dir. Wenn ich den ganzen tag arbeite denke ich nicht so stark an etwas zu essen aber wenn ich von der Arbeit komme und nach einem kleinen nickerchen aus dem Bus aussteige laufe ich an bestimmt 4 dönerläden und diversen anderen Leckereien vorbei die echt penetrant nach Verführung riechen. Da bekomm ich auch immer das Gefühl ich könnt den ganzen laden leerfressen.
Ich habe allerdings am montagabend, meinem 1.Fastentag, eine Fastenbruch begangen, du bist mir schon ein ganzes Stück vorraus
Ich wünschte ich hätte es schon soweit geschafft.
Also halt die Ohren Steif!

Krappi