Forenthema: glaubersalz- muß das sein???

Zitat:

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fastenraupe schrieb:

Hallo ihr lieben Fastenfreaks, ich habe heute mit dem fasten begonnen. Ich bin nun hin und hergerissen, ob ich wirklich glaubern soll. Hat jemand Erfahrung gemacht, ob es sauerkrautsaft auch tut und vor allem, ob der Entschlackungseffekt eintritt. Wie klappt das fasten bei euch i.B. auf den Job. Wenn ich mir vorstelle, ich stehe morgen im Klassenzimmer und renne alle daumenlang aufs Klo? Mhhhhh... geht gar nicht. Habt ihr euch zum Fasten Urlaub genommen? Ich wäre um Antworten sehr dankbar.
vlg
barbara


Hallo Barbara!

Gerne kann ich Dir meine Erfahrungen mitteilen: Du schreibst, Du hättest bereits mit dem Fasten begonnen - hast Du Deinen Darm
entleert?

Der übliche Weg ist:
1.) 1-2 Entlastungstage mit leichter Nahrung, 3. Entlastungstag mit Obst
2.) Darmentleerung mit Salz: Egal ob Glauber-oder anderes, schmeckt
alles gleich scheußlich! Ich löse ca. 30-40 g. Glaubersalz in einer
kleinen Menge (max. Schnapsglasgröße ) warmen Wassers auf und
fülle dies dann mit frischgepressten Zitrussäften (ganz nach Belie-
ben Orangen, Zitronen oder Grapefruit) bis auf einen 3/4 Liter auf.
Dies trinke ich dann innerhalb ca.15 Min. Durch die Zitrusfrüchte
wird der Salzgeschmack fast ganz neutralisiert und Du bringst die
Menge gut runter. Nach etlichen Stunden entleert sich Dein Darm
mehrfach - Du solltest an diesem Tag unbedingt zuhause und in
der Nähe eines WC`s bleiben.
3.) Darmreinigung: jeden 2. oder 3. Tag: Hier gehen die Meinungen
auseinander - ´manche schwören auf diverse Säfte um "Durchfall"
auszulösen, ich mag das nicht, weil ich
a) die Entleerung steuern und kontrollieren will und
b) der Meinung bin, dass ein Einlauf wesentlich effektiver reinigt.
Außerdem hast Du mit einem Einlauf innerhalb kürzester Zeit
alles erledigt und kannst somit zum normalen Tagesgeschehen
übergehen.
Der Einlauf ist auf dieser Webseite genauso beschrieben, wie
ihn ich auch mache. Außerdem stehen schon ein paar interessan-
te Meinungen auf den Seiten 6 und 7 der Fastentagebücher hier
im Forum.
Was Du natürlich favorisierst musst Du herausfinden, genauso, ob Du
während des Fastens arbeiten kannst oder nicht. Ich habe die Erfahrung
gemacht, dass es mir immer ganz gut tut, wenn ich die ersten paar Ta-
ge zuhause bin. Dann habe ich die evtl. "Startprobleme" wie Kopfweh,
Müdigkeit, Kreislaufprobleme, Frieren und ähnl. hinter mir und fühle
mich von Tag zu Tag besser. Aber wenn Du im Forum stöberst, siehst
Du, dass einige auch länger oder zwischendurch Probleme haben, da
kann man wohl keine Pauschalantwort geben - musst Du einfach aus-probieren.
Ich wünsche Dir in jedem Fall viel Erfolg!

Liebe Grüße

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Fastenprofi