Forenthema: Fasten ab 26.02.

Hallo Natti,

meine Gründe zum Fasten sind fast die Gleichen wie bei dir, nur das ich schon Rheuma habe. Was ich aber mit einer Chemiekeule im Griff habe .
Mir geht es auch darum, nach dem Fasten wieder das Essen zu genießen und nicht wahllos in mich rein zu stopfen. Manchmal bin ich so haltlos .

Momentan habe ich dolles Kopfweh; hatte keine Entlastungstage. Ich muss da also durch . Ich habe nun noch 2 Termine, hoffe aber gegen 19 Uhr zuhause sein. Dann das Passagesalz und meine Brühe. Und ich denke mal...heute früh ins Bett.

Euch alle einen angenehmen Nachmittag

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„Nicht wollen ist der Grund, nicht können nur der Vorwand.“
Seneca, römischer Dichter und Philosoph, ca. 1 – 65 n. Chr.

Hallo an Alle,

gestern früh habe ich meinen Sauerkrautsaft gefeiert - leider ohne Erfolg.
Dann habe ich doch noch " nachgeglaubert" .

Tagsüber habe ich noch zuviel Saft getrunken , Vor allem Traubensaft im Tee, was man ja sicher nicht machen sollte und heute habe ich aber schon das Bedürfnis nach "klareren" Getränken.
Kamillentee zum Frühstück, viel Appetit auf Wasser.
Und ich habe eine Großpackung 7x7 Kräutertee.
Mir gehts rundum gut.
Noch ein paar unangenehme Termine diese Woche, aber die grinse ich jetzt weg.

Ist heute dann eigentlich der erste oder zweite Fastentag?
Verdammt kalt draussen, auch hier - 12 °
Bis Später

Schlunzke

Guten Morgen zusammen
Fastentag Nr. 2 Alles prima. Die Sonne scheint mir durch's Bürofenster auf meinen Buckel; das tut mir gut .
Gestern war ein sehr unschöner Abend. Mir war entsetzlich kalt und ich konnte bzw. wollte nicht in die Badewanne, da ich halb 8 das Glaubersalz genommen hatte. Ja in der Tat Glaubersalz...die ganze Zeit rede ich davon auszuprobieren wie Passage Salz wirkt und dann hab ich garkeins im Medizinschränkchen stehen. Nun halb elf konnte ich dann endlich auf Toilette und anschließend gleich in's Bett.
Heute ist ein neuer Tag
.
Liebe Grüße aus einem -12°C kalten Dresden.
Kathrin

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„Nicht wollen ist der Grund, nicht können nur der Vorwand.“
Seneca, römischer Dichter und Philosoph, ca. 1 – 65 n. Chr.

Guten Morgen!

Tag 1 ist bei mir gut vorübergegangen; nachmittags hätte ich gerne... . Ging aber vorüber. Befinden war prima - allerdings trinke ich auch nie Kaffee, und meine großen "Sünden", die es womöglich zu entziehen gäbe, ist Schokolade (und Kuchen), und das scheint keine Kopfschmerzen zu machen . Und seit Aschermittwoch sowieso kein Alkohol mehr, insofern sind die Genussmittel ohnehin schon weitgehend abgeschafft .

Heute morgen ging es dann mit 0,1 Buttermilch mit Zitrone und schon einem Liter Tee/Wasser weiter. Zum Aufstehen hatte ich so gar keine Lust, und so richtig in "Fastenschwung" bin ich auch noch nicht. Jetzt geht's aber wieder, habe schon einiges weggeschafft. Und Kneifen gilt nicht .

@Kathrin: Du machst künftig auch Fastenbegleiten, wie schaut das dann aus? Zu Glauber/Passagesalz kann ich gar nicht sagen, weil ich nur "natürlich" darmentlaste. Dein Körper/Kopf wollte offenbar das bewährte Konzept Die Kälte spüre ich auch gerade, es zieht irgendwie überall hin, habe ich das Gefühl. Dabei kann es noch gar nicht vom Fasten her sein!

@Schlunzke: Super, dass Du Dich so gut fühlst! Ich rechne immer den ersten vollen Tag, an dem ich nichts esse, heute also Tag 2 für mich. Müsste Tag 3 dann bei Dir sein?

Herzliche Grüße an alle,
Natti

Hallo ihr Lieben,

ich würde mich euch gerne anschließen.
Ich war am Wochenende noch in einem Hotel mit Superauswahl, deshalb konnte ich nicht früher anfangen.
Heute ist mein 2. Entlastungstag und ich fange morgen an zu fasten.
Glaubersalz krieg ich schon seit einem Jahr nicht mehr runter, es kommt bei mir sofort wieder rückwärts hoch. Beim letzten Fasten hab ich nur Einläufe gemacht. Diesmal nehm ich noch Sauerkrautsaft dazu, in der Hoffnung, daß sich der obere Verdauungsbereich schneller leert. Pflaumensaft ist mir zu süß, da krieg ich Hunger von. Hat vielleicht jemand sonst noch eine zündende Idee?
Ich faste an Buchinger angelehnt, mit pflanzlicher Unterstützung zur Entgiftung,solange, bis der Körper sagt: Jetzt will ich nicht mehr!
Der Rest wird sich ergeben.
Einen schönen sonnigen Tag noch!

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Wer glücklich ist, kauft nicht

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Kathrin67 am 27.02.2018 um 16:12 Uhr ]

Hallo Wanderer, nein leider habe ich keine Erfahrung mit anderen Mittel zum abführen.
Ich nehme immer den ersten Abend Glaubersalz und die anderen Abende mach ich einen Einlauf.
Sauerkrautsaft trinke ich auch abends ein Gläschen aber eher weil ich was deftiges brauche .

Heute habe ich leider noch nicht mal eine Mittagspause machen können; das heißt auch kein Spaziergang draussen.
Der Unterschied zum Fasten im Urlaub ist schon enorm .

@natti, ich hab letztes Jahr eine Ausbildung zur Fastenleiterin gemacht. Weil ich so überzeugt von der 'guten Sache' bin; klingt vielleicht doof, ist aber echt so .
Ich hab auch eine eigene website, aber ich denke nicht, dass ich das hier schreiben darf. Ist ja Werbung. Finde ich aber auch nicht schlimm. Bin ja hier um mich mit euch auszutauschen und immer wieder was neues zu lernen .

So das wars für heute von mir. Wir lesen uns morgen wieder. Allseits einen schönen Feierabend.
Liebe Grüße Kathrin

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„Nicht wollen ist der Grund, nicht können nur der Vorwand.“
Seneca, römischer Dichter und Philosoph, ca. 1 – 65 n. Chr.

Guten Abend, allerseits!

Mir geht's eigentlich gut, wobei ich heute den ganzen Nachmittag über Appetit (keinen Hunger!) hatte und auch ein beginnendes Schwächegefühl merke samt ziemlicher Friererei. Alles in Grenzen, aber eben schon "Willenskraft-Testen". Zum Abendessen gibt's aber erst 'was... Ich bin heilfroh (insofern die gegenteilige Erfahrung zu Kathrin ), dass ich ganz normale an meinem Computer sitze - das lenkt doch enorm ab. Bewegung war heute allerdings auch noch nicht so viel .

@Kathrin, das kann ich gut verstehen, die Überzeugung. Wobei ich dieses Jahr etwas "theoretischer" überzeugt bin - vermutlich fehlt mir, dass ich nicht shcon seit einiger Zeit weiss, bald geht's wieder los. Wobei das andererseits Quatsch ist, denn dass ich in der Fastenzeit fasten wollte, war mir immer klar... Wünsche Dir, dass Du dem Hotel nicht allzu sehr mehr hinterhertrauerst (bzw. den damit verbundenen Aktivitäten)!

@ Wanderer: Ich kenne mich eher so mit den "friedlichen" Unterstützern aus, die auch Tonia schildert, und bin auch der Ansicht, dass alle zwei Tage reicht, so dass ich meist recht entspannt bin. Ich habe schon, durchaus auch erfolgreich, damit experimentiert:
- 1-2 EL Essig morgens (geht erstaunlich gut!)
- gleich nach dem Aufstehen heißes Wasser mit Zitrone trinken
- Bauchmassage, wie bei einem Baby: Im Kreis um den Bauchnabel im Uhrzeigersinn.
Außerdem - aber das ist jetzt natürlich zu spät - macht sich mE bemerkbar, ob man vorher sehr regelmäßig Stuhlgang hatte: Wenn man immer zur gleichen Zeit geht, ist der Darm offenbar "trainiert" und macht sich bemerkbar...das hilft noch einmal zusätzlich.

Was gibt es ansonsten für Erfahrungen?!

Herzliche Grüße
Natti

Gute Morgen an Alle,

dann beginnt heute mein dritter Tag. Gestern hab ich auch gefroren und viel heißes getrunken.
Scheinbar trinke ich aber generell zuviel, denn ich hatte gestern mehr auf der Waage als gedacht und hab mich erschrocken.
Dank Tonia, (Danke Tonia ) konnte ich aber lesen, das ich da aufpassen muss.
nun stimmt die Richtung wieder.

Danke @natti, ich werde mich an deine "sanften" Tips halten. Den Essig umkreise ich schon eine Weile
Ixh hab auch gelesen das eine Tasse Kaffee am Morgen möglich ist? Das wär mir natürlich ein Fest.
Alles in allem war gestern ein gemischter Tag. Schlappheit und Bewegungsdrang haben sich abgewechselt. Ich hab aber sehr gut geschlafen und musste nach dem Erwachen gleich Öl ziehen.
Habt ihr Erfahrung mit der Unterstützung durch Schüssler-Salze?
(beinahe hätte ich "Glaubersalz" geschrieben. *kopfklatsch* )

Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Fastentag
Liebe Grüße Schlunzke

Guten Morgen zusammen
Fastentag Nr. 3 - mir gehts prima.

Gestern Abend habe ich mir einen TL Honig gegönnt; mir war einfach danach
Davor hatte ich den 1. Einlauf für diese Fastenwoche schon hinter mich gebracht.

Was den Kaffee betrifft, habe ich mir Landkaffee geholt und den trinke ich dann anstatt Kaffee.
Und das ist dann ok für mich .

Schauen wir, was uns der Tag heute bringt, ich hoffe nur Gutes .

Viele liebe Grüße Kathrin

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„Nicht wollen ist der Grund, nicht können nur der Vorwand.“
Seneca, römischer Dichter und Philosoph, ca. 1 – 65 n. Chr.

Guten Morgen allesamt (wobei wir ja irgendwie doch nur eine Handvoll sind? )!

Tag 3 auch bei mir. Heute morgen bin ich gut gelaunt. Geschlafen habe ich gut, erstaunlicherweise, denn gestern nachmittag beim Leberwickel bin ich auch schon eingeschlafen. Und ich erfahre schon immer, dass ich in der Fastenzeit weniger Schlaf brauche. Kommt vielleicht noch... Nachmittags ist es bei mir erfahrungsgemäß immer schwieriger, so auch gestern.

Meine Waage ist wunderbar: Wie eigentlich immer (toitoitoi) geht es bei mir recht konsequent 0,5 kg täglich herunter. Das spornt an! An Hosen etc. merke ich noch nicht viel (außer am Bauch), aber das dauert auch. Gleichzeitig spinnt die Waage, denn ich habe seit neuestem eine mit Fett-/Muskel-/Wasseranteil-Messung. Was davon (nicht) zu halten ist, lässt sich deutlich ablesen: Inzwischen habe ich einen Muskelanteil von 47% (statt sonst konstant ca. 34,5%), und Fett von 16,9% (statt sonst konstant ca. 29,3 %). Innerhalb von drei Tagen .

@Schlunzke: Ich bin ja der Ansicht, man muss sich das Heilfasten für sich anpassen. Wenn für Dich der Kaffee am Morgen wichtig ist, dann würde ich auch dabei bleiben. Oder eben mal eine Alternative ausprobieren. Aber nicht sklavisch und vor allem nicht selbst-quälerisch. Man muss sich aussuchen, wohin man seinen Willen lenkt.
Mit Schüssler-Salzen und Ölziehen kenne ich mich nur theoretisch aus. Ich unterstütze mit mehreren Teemisschungen von einem sehr geschätzten Teeladen in Kiel (Kräuterpflug), zum Stoffwechselanregen, Entgiften, Fettverbrennen, Basisch-werden (10-Kräuter-Mischung) - sie verschicken das sogar als Paket genau fürs Heilfasten. Mein Mann bekommt von dort seit Jahren den Blutdruck-Senker-Tee, und tatsächlich (mit 1 Tasse Tee am Morgen!) konnte er seine Medikamentendosierung mehr als halbieren!
Wieviel Trinken ist denn zuviel trinken? Ich bin bestimmt bei 2-3 Litern pro Tag in der Fastenzeit...

@Kathrin: Wie ist denn Dein Fastentag "organisiert"?

@alle: Macht Ihr denn - jenseits des Essens - in der Heilfastenzeit etwas anders?

Viele Grüße, Natti