Natrium

» zählt zur Wirkstoffgruppe Mineralstoffe

In unserer Zivilisation kommt es so gut wie nie zu einem Natrium-Mangel im Körper. Eher das Gegenteil ist der Fall: Aufgrund unserer salzhaltigen Ernährung kommt es eher zu einem Natrium-Überschuss.

Ein Natrium-Überschuss kann zu krankhaften Wasseransammlungen im Gewebe (Ödeme) führen oder zu Herz- und Nierenerkrankungen. Wer also zum Beispiel viel Mineralwasser trinkt, sollte darauf achten, dass möglichst wenig Natrium darin enthalten ist.

Mehr zum Mineralstoff Natrium habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Natrium reguliert den Wasserhaushalt in unserem Körper

In diesen Pflanzen ist u.A. Natrium enthalten:

Artischocke

Brokkoli

Erdbeere

Grapefruit

Grünkohl

Himbeere

Kartoffel

Kokosnuss

Limette

Linse

Möhre

Nektarine

Orange

Papaya

Pfirsich

Quinoa

Rosenkohl

Sanddorn

Süßkartoffel

Wassermelone

Weinrebe

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Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de

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Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur

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Natrium

In diesen Pflanzen ist u.A. Natrium enthalten:

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