Natrium

» z�hlt zur Wirkstoffgruppe Mineralstoffe

In unserer Zivilisation kommt es so gut wie nie zu einem Natrium-Mangel im K�rper. Eher das Gegenteil ist der Fall: Aufgrund unserer salzhaltigen Ern�hrung kommt es eher zu einem Natrium-�berschuss.

Ein Natrium-�berschuss kann zu krankhaften Wasseransammlungen im Gewebe (�deme) f�hren oder zu Herz- und Nierenerkrankungen. Wer also zum Beispiel viel Mineralwasser trinkt, sollte darauf achten, dass m�glichst wenig Natrium darin enthalten ist.

Mehr zum Mineralstoff Natrium habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Natrium reguliert den Wasserhaushalt in unserem K�rper

Eine Teekanne f�r's Leben ...^*

Die Teekanne von mono ist und bleibt f�r mich der absolute Ferrari unter den Teekannen. Seit �ber 20 Jahren leistet sie mir nun schon treue Dienste. Und da sie aus absolut langlebigen Materialien gefertigt ist, brauche ich vermutlich auch nie wieder eine neue Kanne. Perfekt! Falls das Glas mal herabst�rzen sollte, kann man das einzeln nachbestellen. Das nenne ich Nachhaltigkeit! Einmal kaufen und ein Leben lang nutzen!

In das gro�e, leicht zu reinigende Sieb passen jede Menge frisch gepfl�ckte Kr�uter oder auch ein ganzer Haufen frischer Brennnesselbl�tter. Beim Ausgie�en tropft nichts und auf dem dazugeh�rigen Untersetzer ist direkt ein St�vchen f�r ein Teelicht integriert.

In diesen Pflanzen ist u.A. Natrium enthalten:

Artischocke

Brokkoli

Erdbeere

Grapefruit

Gr�nkohl

Himbeere

Kartoffel

Kokosnuss

Limette

Linse

M�hre

Nektarine

Orange

Papaya

Pfirsich

Quinoa

Rosenkohl

Sanddorn

S��kartoffel

Wassermelone

Weinrebe

B�cher-Quellen & Weiterf�hrende Literatur

Fit durch gesunde Ern�hrung

Ulmers gro�es Obst & Gem�se Buch

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Natrium

In diesen Pflanzen ist u.A. Natrium enthalten:

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