Vitamin B6 - Pyridoxin
» zählt zur Wirkstoffgruppe Vitamine
Vitamin B6 (Pyridoxin) ist wichtig für den Eiweißstoffwechsel, die roten Blutkörperchen, die Immunkörper, den Bau von Zellkernen und die Funktion des Nervensystems.
Zu den Lebensmitteln, die besonders viel Vitamin B6 (Pyridoxin) enthalten, zählen beispielsweise:
- Leber
- Nüsse
- Weizenkeime
- Bohnen, Sojabohnen
- Bananen
- Kartoffeln
- Mais
- Feldsalat
- Avocados
- Bierhefe
Weitere Informationen zum Thema Pyridoxin habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen: Vitamin B6 - wichtig für Immunsystem und gute Nerven!
In diesen Pflanzen ist u.A. Vitamin B6 - Pyridoxin enthalten:
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
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