Vitamin B6 - Pyridoxin

» z�hlt zur Wirkstoffgruppe Vitamine

Pyridoxin - Chemische Strukturformel Vitamin B6 (Pyridoxin) ist wichtig f�r den Eiwei�stoffwechsel, die roten Blutk�rperchen, die Immunk�rper, den Bau von Zellkernen und die Funktion des Nervensystems.

Zu den Lebensmitteln, die besonders viel Vitamin B6 (Pyridoxin) enthalten, z�hlen beispielsweise:

Leber
N�sse
Weizenkeime
Bohnen, Sojabohnen
Bananen
Kartoffeln
Mais
Feldsalat
Avocados
Bierhefe

Weitere Informationen zum Thema Pyridoxin habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen: Vitamin B6 - wichtig f�r Immunsystem und gute Nerven!

Eine Teekanne f�r's Leben ...^*

Die Teekanne von mono ist und bleibt f�r mich der absolute Ferrari unter den Teekannen. Seit �ber 20 Jahren leistet sie mir nun schon treue Dienste. Und da sie aus absolut langlebigen Materialien gefertigt ist, brauche ich vermutlich auch nie wieder eine neue Kanne. Perfekt! Falls das Glas mal herabst�rzen sollte, kann man das einzeln nachbestellen. Das nenne ich Nachhaltigkeit! Einmal kaufen und ein Leben lang nutzen!

In das gro�e, leicht zu reinigende Sieb passen jede Menge frisch gepfl�ckte Kr�uter oder auch ein ganzer Haufen frischer Brennnesselbl�tter. Beim Ausgie�en tropft nichts und auf dem dazugeh�rigen Untersetzer ist direkt ein St�vchen f�r ein Teelicht integriert.

In diesen Pflanzen ist u.A. Vitamin B6 - Pyridoxin enthalten:

Acerola

Avocado

Brokkoli

Erdbeere

Gr�nkohl

Himbeere

Kartoffel

Kokosnuss

Linse

M�hre

Orange

Papaya

Pastinake

Rosenkohl

R�benkohl

Sanddorn

S��kartoffel

Wassermelone

Weinrebe

Wirsing

B�cher-Quellen & Weiterf�hrende Literatur

Fit durch gesunde Ern�hrung

Ulmers gro�es Obst & Gem�se Buch

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Vitamin B6 - Pyridoxin

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