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Vitamin B6 - Pyridoxin

Vitamin B6 (Pyridoxin) ist wichtig für den Eiweißstoffwechsel, die roten Blutkörperchen, die Immunkörper, den Bau von Zellkernen und die Funktion des Nervensystems.

Zu den Lebensmitteln, die besonders viel Vitamin B6 (Pyridoxin) enthalten, zählen beispielsweise:

• Leber
• Nüsse
• Weizenkeime
• Bohnen, Sojabohnen
• Bananen
• Kartoffeln
• Mais
• Feldsalat
• Avocados
• Bierhefe

Weitere Informationen zum Thema Pyridoxin habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen: Vitamin B6 - wichtig für Immunsystem und gute Nerven!

Philips Avance Entsafter^*

Frisch gepresster Saft ist gesund und schmeckt besonders lecker - nicht nur während einer Heilfasten-Kur.

Mit diesem Entsafter lassen sich nicht nur Äpfel hervorragend entsaften, sondern auch harte Gemüsesorten wie Rote Bete, Kartoffeln oder Möhren! Spritzt nicht! Und lässt sich anschließend ganz einfach reinigen!

In diesen Pflanzen ist u.A. Vitamin B6 - Pyridoxin enthalten:

Acerola

Avocado

Brokkoli

Erdbeere

Grünkohl

Himbeere

Kartoffel

Kokosnuss

Linse

Möhre

Orange

Papaya

Pastinake

Rosenkohl

Rübenkohl

Sanddorn

Süßkartoffel

Wassermelone

Weinrebe

Wirsing

Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur

Fit durch gesunde Ernährung

Ulmers großes Obst & Gemüse Buch

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