Gicht (Arthritis urica)
Gicht (Arthritis urica) ist eine Stoffwechselkrankheit, die sich durch angeschwollene, rote Gelenke, die häufig unerträglich schmerzen, bemerkbar macht. Häufig gesellt sich zu einem Gichtanfall auch noch Fieber hinzu. Ein Gichtanfall kann unbehandelt oft mehrere Wochen andauern bis er langsam wieder abklingt.
Gelenke, die von der Gicht meist zuerst angegriffen werden, sind die großen Zehen. Aber auch Kniegelenke, Ellbogen oder Handgelenke sind oft von der Gicht betroffen und sogar in den Ohrmuscheln können sich unangenehm schmerzende Knötchen bilden. Auf Dauer kann die Gicht auch die Knorpel angreifen und auf diese Weise unheilbare Schäden an den Gelenken verursachen.
Hauptverursacher der Gicht ist eine erhöhte Menge an Harnsäure im Körper, die nicht mehr in ausreichendem Maße von den Nieren ausgeschieden werden kann. Diese Harnsäure lagert sich daraufhin in Form von klitzekleinen Kristallen (Harnsäurekristalle) an den Gelenken ab.
Die Veranlagung an Gicht zu erkranken ist zwar erblich, Gicht wird jedoch dennoch in der Regel nur durch falsche Ernährung und Übergewicht ausgelöst. Gicht gilt somit auch als sogenannte Wohlstandkrankheit.
Um Gichtanfälle zu vermeiden, solltest du Lebensmittel auf deinem Speiseplan reduzieren, die zu einem erhöhten Harnsäurespiegel führen können. Dazu zählen in erster Linie purinhaltige Dinge wie Alkohol, Fleisch, Wurst, Geflügel, Innereien, fettige Fischarten wie Hering, Sardellen oder Ölsardinen, Mayonnaise, Remoulade, Hülsenfrüchte, Blumenkohl, Spargel und Pilze.
Viel trinken, eine purinarme Ernährung sowie eine konsequente Reduzierung von Übergewicht kann Gicht in ihre Grenzen weisen.
Bei einem akuten Gichtanfall helfen kalte Umschläge oder Eispackungen auf den Gelenken.
Zu Medikamenten solltest du nur greifen, wenn sich der Harnsäurespiegel trotz konsequenter Ernährung und Normalgewicht nicht in den Griff bekommen lässt.
Ein Besuch beim Hausarzt ist in jedem Falle ratsam, wenn dich bereits mehrere Gichtanfälle ereilt haben oder du zusätzlich zur Gicht auch noch unter hohem Blutdruck oder Nierensteinen leidest.
