Rund ums Heilfasten

Warum fasten?
Wer darf fasten?
Entlastungstage
Fasten-Anleitungen
Fastenbrechen

Fastenkrisen
Darmentleerung
Mittel zur Entgiftung
Entschlacken heißt ...
Detox - was ist das?
Heilfasten-Forum

Häufige Fragen
Reportagen & Bücher
Religiöse Fastenzeit
Besinnliches
NEU & AKTUELL
Heilfasten-K(Urlaub)

... zur Startseite

Gesunder Lebensstil

Säure-Basen-Haushalt
Bewegung & Sport
Nordic Walking

Gewichtsformeln (BMI, etc.)
Wasserhaushalt
Salz ist gesund und wichtig!
Meine Ernährungsseite: gesund-speisen.de

... zur Startseite

Heilpflanzen

Heilpflanzen und Kräuter von A-Z
Berühmte Kräuterkundige
Meine Gartenseite: botanio.de

... zur Startseite

Forum

0

Zink

Zinkmangel kann sich bemerkbar machen durch Appetitlosigkeit, eine verzögerte Wundheilung, Depressionen, Hauterkrankungen und eine erhöhte Infektionsanfälligkeit.

Obst und Gemüse enthalten leider nur geringe Mengen des Spurenelements Zink, so dass der Tagesbedarf an Zink durch Lebensmittel wie Schalentiere, Vollkorngetreide, Fleisch oder Eier gedeckt werden muss.

Ausführliche Informationen zum Spurenelement Zink habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Zink steigert die Intelligenz und das sinnliche Empfinden

Bluetooth-Körperfettwaage^*

Noch wichtiger als dein Gewicht ist zu wissen, wie viel Körperfett du mit dir herumträgst. Denn ein zu hoher Fettanteil zeigt, ob du aus gesundheitlichen Gründen abnehmen solltest – oder bereits im grünen Bereich bist.

Die Körperanalysewaage von Heimwert misst nicht nur Gewicht und Körperfettanteil, sondern auch Muskelmasse, BMI und viele weitere spannende Werte.

In diesen Pflanzen ist u.A. Zink enthalten:

Artischocke

Cynara scolymus

Brokkoli

Brassica oleracea convar. botrytis

Erdbeere

Fragaria ananassa

Grapefruit

Citrus paradisi

Grünkohl

Brassica oleracea convar. sabellica

Himbeere

Rubus idaeus

Hirse

Panicum miliaceum

Kokosnuss

Cocos nucifera

Limette

Citrus aurantifolia

Linse

Lens culinaris

Maca

Lepidium peruvianum

Möhre

Daucus carota

Nektarine

Prunus persica var. nucipersica

Orange

Citrus sinensis

Papaya

Carica papaya

Pfirsich

Prunus persica

Quinoa

Chenopodium quinoa

Rosenkohl

Brassica oleracea convar. fruticosa var. gemmifera

Rote Bete

Beta vulgaris ssp. vulgaris

Salbei

Salvia officinalis

Sanddorn

Hippophae rhamnoides

Stachelbeere

Ribes uva-crispa

Süßkartoffel

Ipomoea batatas

Wassermelone

Citrullus lanatus

Weinrebe

Vitis vinifera

Wirsing

Brassica oleracea var. sabauda

Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur

Fit durch gesunde Ernährung

Ulmers großes Obst & Gemüse Buch

0 Kommentare zu diesem Artikel