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Phosphor

» zählt zur Wirkstoffgruppe Mineralstoffe

Der Mineralstoff Phosphor ist wichtig für den Energiestoffwechsel, stabile Nerven, gute Laune, feste Knochen und gesunde Zähne.

Besonders Menschen, die harte körperliche Arbeit verrichten oder Leistungssportler haben einen erhöhten Phosphor-Bedarf.

Mehr zum Mineralstoff Phosphor habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Phosphor - Energiespender & Knochenheiler

weiter ...

In diesen Pflanzen ist u.A. Phosphor enthalten:

Amarant
Amarant
Amaranthus caudatus
Ananas
Ananas
Ananas comosus
Artischocke
Artischocke
Cynara scolymus
Babaco
Babaco
Carica pentagona
Beinwell
Beinwell
Symphytum officinale
Birne
Birne
Pyrus communis
Brokkoli
Brokkoli
Brassica oleracea convar. botrytis
Champignons
Champignons
Agaricus bisporus
Erdbeere
Erdbeere
Fragaria ananassa
Feige
Feige
Ficus carica
Fenchel
Fenchel
Foeniculum vulgare
Gartenkresse
Gartenkresse
Lepidium sativum
Grapefruit
Grapefruit
Citrus paradisi
Grünkohl
Grünkohl
Brassica oleracea convar. sabellica
Himbeere
Himbeere
Rubus idaeus
Kokosnuss
Kokosnuss
Cocos nucifera
Limette
Limette
Citrus aurantifolia
Linse
Linse
Lens culinaris
Maca
Maca
Lepidium peruvianum
Möhre
Möhre
Daucus carota
Nektarine
Nektarine
Prunus persica var. nucipersica
Orange
Orange
Citrus sinensis
Papaya
Papaya
Carica papaya
Pastinake
Pastinake
Pastinaca sativa
Pfirsich
Pfirsich
Prunus persica
Quinoa
Quinoa
Chenopodium quinoa
Rosenkohl
Rosenkohl
Brassica oleracea convar. fruticosa var. gemmifera
Salbei
Salbei
Salvia officinalis
Sanddorn
Sanddorn
Hippophae rhamnoides
Stachelbeere
Stachelbeere
Ribes uva-crispa
Süßkartoffel
Süßkartoffel
Ipomoea batatas
Topinambur
Topinambur
Helianthus tuberosus
Wassermelone
Wassermelone
Citrullus lanatus
Weinrebe
Weinrebe
Vitis vinifera
Wirsing
Wirsing
Brassica oleracea var. sabauda


Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur



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Tonia Tünnissen-Hendricks
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