Website durchsuchen
... das Forum für Heilfasten-Freunde
Login für Foren-Benutzer:
Benutzername:


Passwort:
Passwort weg?
Neuer User? ... jetzt anmelden
Zum Forum
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de durchsuchen:
Kommentare
0

Magnesium

» zählt zur Wirkstoffgruppe Mineralstoffe

Der Mineralstoff Magnesium aktiviert zahlreiche Enzyme im Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Muskeltätigkeit und der Reizübertragung in den Nervenbahnen. Magnesium ist außerdem am Aufbau verschiedener Stresshormone beteiligt, ohne die wir den täglichen Alltagsbelastungen nicht gewachsen wären.

Zu wenig Magnesium im Körper kann das Risiko erhöhen, an Herzbeschwerden und Diabetes zu erkranken. Schwere Mangelzustände führen zu Müdigkeit, unregelmäßigem Herzschlag, Muskelkrämpfen, Reizbarkeit, Depressionen, Nervosität und Verwirrtheit.

Zu viel Magnesium kann Durchfall und Übelkeit hervorrufen. Wenn dem Körper Dosen von Magnesium zugeführt werden, die er nicht richtig verarbeiten kann, sind sogar schwere Nebenwirkungen möglich, die sich von Muskelschwäche über Lethargie, Verwirrtheit und Atemprobleme erstrecken.


Mehr zum Thema Magnesium habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Magnesium ... aktiv gegen Verkrampfungen und Allergien

In diesen Pflanzen ist u.A. Magnesium enthalten:

Amarant
Amarant
Artischocke
Artischocke
Avocado
Avocado
Birne
Birne
Brokkoli
Brokkoli
Erdbeere
Erdbeere
Feige
Feige
Fenchel
Fenchel
Grapefruit
Grapefruit
Grünkohl
Grünkohl
Himbeere
Himbeere
Kartoffel
Kartoffel
Kokosnuss
Kokosnuss
Limette
Limette
Linse
Linse
Litchi
Litchi
Maca
Maca
Möhre
Möhre
Nektarine
Nektarine
Orange
Orange
Papaya
Papaya
Pastinake
Pastinake
Pfirsich
Pfirsich
Quinoa
Quinoa
Rosenkohl
Rosenkohl
Rote Bete
Rote Bete
Rübenkohl
Rübenkohl
Salbei
Salbei
Sanddorn
Sanddorn
Stachelbeere
Stachelbeere
Süßkartoffel
Süßkartoffel
Topinambur
Topinambur
Wakame
Wakame
Wassermelone
Wassermelone
Weinrebe
Weinrebe
Wiesen-Kerbel
Wiesen-Kerbel
Wiesenschaumkraut
Wiesenschaumkraut
Wirsing
Wirsing
Zuckerrübe
Zuckerrübe




Zum Wunschzettel von Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
Wenn ich Dir mit den Informationen auf meiner Heilfasten-Seite helfen konnte und du dich gerne dafür bei mir mit einem kleinen Geschenk bedanken möchtest, freue ich mich jederzeit über ein Päckchen Tee, ein paar Blümchen für meinen Garten, einen Topf Honig oder eine andere nette Aufmerksamkeit :-)
Tonias Wunschliste
Meine Wunschliste bei amazon.de ist selten leer *grins* Alternativ freue ich mich auch über ein paar Danke-Talerchen, die du mir via paypal.me/toniatue zukommen lassen kannst. Ebenso freue ich mich aber auch über einen netten Kommentar, den du auf meiner Seite hinterlässt oder über deine rege Teilnahme in unserem Forum.




Produktempfehlungen

Biomagnesin® MADAUS*

» Löst Muskelkrämpfe bei Magnesiummangel

Biomagnesin® MADAUS als zusätzliche "Magnesiumquelle" ist zur Vorbeugung oder zur Behebung eines bestehenden Magnesium-Mangels sehr zu empfehlen.

Biomagnesin® MADAUS Lutschtabletten
» schmecken zitronig/ frisch
» können unterwegs eingenommen werden
» sind frei von Farb- und Konservierungsstoffen
» sind zuckerfrei
» sind für Diabetiker geeignet

(1 Lutschtablette = 0,003 BE)

Der Gehalt einer Biomagnesin® MADAUS Lutschtablette entspricht 43mg Magnesium.



Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur



0 Kommentare zu diesem Artikel



Dein Kommentar zu diesem Artikel

... eigene Erfahrungen, Ergänzungen, Anmerkungen, Fragen, etc.

Dein Vorname oder Pseudonym:
wird veröffentlicht


Dein Kommentar:
wird veröffentlicht


Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen, insbesondere den Absatz Kommentarfunktion auf dieser Internetseite, und erkläre mich damit einverstanden!

Berechne: eins + acht =
als Ziffern, dies ist eine Sicherheitsabfrage gegen Spam

Dein Kommentar wird erst nach einer Prüfung durch mich freigeschaltet und ist dann öffentlich für jedermann lesbar.




zum Seitenanfang
Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
© 2003-2018 by heilfastenkur.de und Lizenzgebern. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum