Kalzium - Calcium

» z�hlt zur Wirkstoffgruppe Mineralstoffe

Kalzium ist wichtig f�r den Aufbau von Knochen und Z�hnen. Leider gibt es nur wenige Gem�searten, die gen�gend Kalzium enthalten, um unseren Tagesbedarf zu decken. Daher m�ssen wir zur Deckung dieses Mineralstoffs zus�tzlich auf Milch und Milchprodukte zur�ckgreifen.

Ausf�hrliches zum Thema Kalzium habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Kalzium ... f�r gesunde Knochen und eine sch�ne Haut

Trinkflasche aus Edelstahl^*

Du bist auf der Suche nach einer langlebigen, plastikfreien, robusten und geschmacksneutralen Flasche, die obendrein auch noch prima in das Seitenfach eines Wanderrucksacks passt?

Dann kann ich dir diese Edelstahlflasche mit einer h�bschen Bambusabdeckung auf dem Deckel empfehlen.

Die Flasche von "Kantine 51�" Nord ist doppelwandig und h�lt so Hei�es bis zu 10 Stunden hei� und Kaltes den ganzen Tag kalt.

In diesen Pflanzen ist u.A. Kalzium - Calcium enthalten:

Amarant

Ananas

Aprikose

Artischocke

Babaco

Beinwell

Birne

Borretsch

Brokkoli

Champignons

Erdbeere

Feige

Fenchel

Gartenkresse

Grapefruit

Gr�nkohl

Himbeere

Hirtent�schel

Kokosnuss

Limette

Linse

Litchi

L�wenzahn

Maca

M�hre

Nektarine

Orange

Papaya

Pastinake

Pfirsich

Quinoa

Rosenkohl

R�benkohl

Salbei

Sanddorn

Stachelbeere

S��kartoffel

Topinambur

Wakame

Wassermelone

Weinrebe

Wirsing

B�cher-Quellen & Weiterf�hrende Literatur

Fit durch gesunde Ern�hrung

Vitamine, Mineralien und Co.

Ulmers gro�es Obst & Gem�se Buch

2 Kommentare zu diesem Artikel

Hallo B�rbel :-)

eine lange Auflistung mit Lebensmitteln, die nach ihre Kalzium-Gehalt sortiert sind, habe ich auf meine Internetseite gesund-speisen.de gepackt, siehe: Kalzium f�r gesunde Knochen und eine sch�ne Haut ...

viele Gr��e
Tonia :-)

geschrieben von Tonia am 20.07.2015 um 10:10 Uhr

Liebe Tonia,

welche dieser Pflanzen hat das meiste Calcium?

l.g. B�rbel

geschrieben von Baerbel am 24.01.2015 um 20:22 Uhr

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Kalzium - Calcium

In diesen Pflanzen ist u.A. Kalzium - Calcium enthalten:

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