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Verstopfung (Obstipation)

So ein Kack! von Pernilla Stalfelt
So ein Kack!
von Pernilla Stalfelt
*

Aus medizinischer Sicht spricht man von einer Verstopfung (Obstipation),

  » wenn 3 oder 4 Tage der Stuhlgang ausbleibt
  » wenn die Wurst zu hart und trocken ist

Wegen der zuletzt genannten Eigenschaft sprach man im übrigen früher in Ärztekreisen passenderweise auch von "Hartleibigkeit" statt von Verstopfung.

Die Wurst wiederum wird genau deswegen zu hart und zu trocken, weil sie eben zu lange im Darm herumlungert und der Körper ihr dort immer mehr Wasser entzieht. Und wenn du es dann endlich schaffst, ein paar Knübbelchen von dieser harten Wurst herauszupressen, kann es sein, dass diese Aktion auch noch höllisch weh tut.

Wie äußert sich eine Verstopfung?

Verstopfung führt zu Bauchschmerzen, Blähungen, Sehstörungen, Sexueller Unlust, Völlegefühl, Unwohlsein, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Schmerzen beim Kötteln, ...

Langfristig gesehen ziehen ständige Verdauungsprobleme jedoch noch eine drastische Anzahl weiterer zum Teil schwerwiegender Erkrankungen nach sich. Und der folgende Spruch hat daher seine volle Berechtigung: Der Tod lauert im Darm

weiter ...

Die häufigsten Gründe für eine Verstopfung

Weitere - jedoch eher selten anzufindende - Ursachen für eine Verstopfung könnten auch mit einer Ernährungsumstellung, einem Klimawechsel, Krankheit, Bettlägerigkeit oder organischen Erkrankungen zusammen hängen.
 


Vorbeugung und Behandlung einer Verstopfung

Am besten ist es natürlich, wenn du die oben genannten Punkte (mehr Ballaststoffe, mehr Flüssigkeitszufuhr, mehr Bewegung und seelische Ausgeglichenheit) irgendwie in den Griff bekommst, denn dann steht einer gesunden Darmtätigkeit in den meisten Fällen nichts mehr im Wege!

Wenn das jedoch erstmal alles nichts hilft, solltest du auf gar keinen Fall gleich zu einem hammerharten Abführmittel greifen, das bei langfristiger Einnahme wiederum seinerseits zu anderen schwerwiegenden Erkrankungen führen kann! Probiere stattdessen erstmal ein paar harmlose Varianten aus, die deine Verdauung anregen können:

weiter ...

Mittel gegen Verstopfung (Obstipation)

Ackerwinde
Ackerwinde
Convolvulus arvensis
Agar-Agar
Agar-Agar
Gelidium amansii
Aloe
Aloe
Aloe vera
Amerikanischer Faulbaum
Amerikanischer Faulbaum
Rhamnus purshianus
Ananas
Ananas
Ananas comosus
Andorn
Andorn
Marrubium vulgare
Bärlapp
Bärlapp
Lycopodium clavatum
Basilikum
Basilikum
Ocimum basilicum
Beifuß
Beifuß
Artemisia vulgaris
Bobaum
Bobaum
Ficus religiosa
Bockshornklee
Bockshornklee
Trigonella foenum-graecum
Cashew-Nussbaum
Cashew-Nussbaum
Anacardium occidentale
Damiana
Damiana
Turnera diffusa
Eisenkraut
Eisenkraut
Verbena officinalis
Erdrauch
Erdrauch
Fumaria officinalis
Faulbaum
Faulbaum
Rhamnus frangula
Fenchel
Fenchel
Foeniculum vulgare
Flohsamen-Wegerich
Flohsamen-Wegerich
Plantago afra
Gänseblümchen
Gänseblümchen
Bellis perennis
Gartenkresse
Gartenkresse
Lepidium sativum
Giftesche
Giftesche
Chionanthus virginicus
Gurke
Gurke
Cucumis sativus
Hagebutte
Hagebutte
Rosa canina
Hanf
Hanf
Cannabis sativa
Ingwer
Ingwer
Zingiber officinale
Kaper
Kaper
Capparis spinosa
Katzenminze
Katzenminze
Nepeta cataria
Kleines Fettblatt
Kleines Fettblatt
Bacopa monnieri
Knoblauch
Knoblauch
Allium sativum
Kokosnuss
Kokosnuss
Cocos nucifera
Krauser Ampfer
Krauser Ampfer
Rumex crispus
Lein
Lein
Linum usitatissimum
Liebstöckel
Liebstöckel
Levisticum officinale
Löffelkraut
Löffelkraut
Cochlearia officinalis
Löwenzahn
Löwenzahn
Taraxacum officinale
Mango
Mango
Mangifera indica
Manna-Esche
Manna-Esche
Fraxinus ornus
Mariendistel
Mariendistel
Silybum marianum
Meerrettich
Meerrettich
Armoracia rusticana
Mönchspfeffer
Mönchspfeffer
Vitex agnus-castus
Oregano
Oregano
Origanum vulgare
Palmlilie
Palmlilie
Yucca filamentosa
Papaya
Papaya
Carica papaya
Pflaume
Pflaume
Prunus domestica
Rettich
Rettich
Raphanus sativus
Rhabarber
Rhabarber
Rheum palmatum
Rizinus
Rizinus
Ricinus communis
Robinie
Robinie
Robinia pseudacacia
Römische Kamille
Römische Kamille
Anthemis nobilis
Schabzigerklee
Schabzigerklee
Trigonella caerulea
Schlehdorn
Schlehdorn
Prunus spinosa
Schnittknoblauch
Schnittknoblauch
Allium tuberosum
Schnittlauch
Schnittlauch
Allium schoenoprasum
Senf
Senf
Brassica nigra
Senna
Senna
Cassia senna
Sesam
Sesam
Sesamum indicum
Sonnenblume
Sonnenblume
Helianthus annuus
Spritzgurke
Spritzgurke
Ecballium elaterium
Strandwinde
Strandwinde
Calystegia soldanella
Süßholz
Süßholz
Glycyrrhiza glabra
Taubnessel
Taubnessel
Lamium album
Tausendgüldenkraut
Tausendgüldenkraut
Centaurium erythraea
Tomate
Tomate
Lycopersicon esculentum
Traumkraut
Traumkraut
Calea zacatechichi
Vogelmiere
Vogelmiere
Stellaria media
Wegwarte
Wegwarte
Cichorium intybus
Westalpen-Schafgarbe
Westalpen-Schafgarbe
Achillea erba-rotta
Ysop
Ysop
Hyssopus officinalis
Zitronenstrauch
Zitronenstrauch
Lippia triphylla




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Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur



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Tonia Tünnissen-Hendricks
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